Soucoupe du Sud sans haricot

Name: Soucoupe du Sud sans haricot
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Du Sud
Ingredients: 1 2 tasses de lentilles séchées; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement maïs congelé; 1 1 livre de courgettes, 5 à 6 tranches de fromage mozzarella; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement gombo coupé congelé; 2 (peut être ou écrémé) oignon blanc haché (à partir de 1 gros ou 2 petits oignons); 1 1 livre de courgettes, boîtes) de bouillon de poulet faible en sodium; 0 (peut être ou écrémé) Laitue romaine, tranches de tomate et oignon rouge tranché, pour la garniture; 1 (peut être ou écrémé) 8 (U-12) crevettes; 1 1 livre de courgettes, (gros tube); 794 Noix de toute sorte (hachées) tomates en dés; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Pâtes paccheri (gros tube) d'environ 2,5 pouces de long sur 2 pouces de large; 2 (peut être ou écrémé) 12 à 16 petits pains à sandwich

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes du Sud, alors essayez la Succotash du Sud sans haricot. Cette recette sans gluten et sans produits laitiers sert 1 et coûte 3,89 per par portion. Une portion contient 293 calories, 13g de protéines, et 3g de matières grasses. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat d'accompagnement. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Un mélange d'eau, de gombo coupé, d'origan et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Il vous est présenté par Recipezaar. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score de cuillère énorme de 88%. Des recettes similaires incluent Soucoupe du Sud sans Haricot, Souctach du Sud, et Souctach du Sud.

Ingrédients

Portion:

2 tasses de lentilles séchées 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

maïs congelé 11 livre de courgettes,

5 à 6 tranches de fromage mozzarella 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

gombo coupé congelé 2(peut être ou écrémé)

oignon blanc haché (à partir de 1 gros ou 2 petits oignons)11 livre de courgettes,

boîtes) de bouillon de poulet faible en sodium 0(peut être ou écrémé)

Laitue romaine, tranches de tomate et oignon rouge tranché, pour la garniture 1(peut être ou écrémé)

8 (U-12) crevettes 11 livre de courgettes,

(gros tube)794Noix de toute sorte (hachées)

tomates en dés 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

Pâtes paccheri (gros tube) d'environ 2,5 pouces de long sur 2 pouces de large 2(peut être ou écrémé)

12 à 16 petits pains à sandwich

Vin recommandé: Riesling, Mousseux, Zinfandel

Le Sud fonctionne très bien avec le Riesling, le vin mousseux et le Zinfandel. En général, il existe quelques règles qui vous aideront à associer le vin à la cuisine du Sud. Le riesling ou le vin blanc mousseux qui convient aux aliments se mariera avec de nombreux aliments frits, tandis que le zinfandel est idéal avec des plats grillés. Un vin que vous pourriez essayer est le riesling Fess Parker Santa Barbara. Il a 4,1 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 15 dollars.