Soirée Frittata

Soirée Frittata
La fête de la frittata pourrait être juste le plat principal que vous recherchez. Pour 1,82 $par portion, cette recette couvertures 33% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 35g de protéines, 28g de matières grasses, et un total de 426 calories. Cette recette sert 1. Peu de gens ont fait cette recette, et je dirais qu'elle a frappé le spot. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et primal régime. Rendez-vous au magasin et ramassez du jambon, du gingembre moulu, du piment long et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser les œufs, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau aux Tomates au Chocolat Rose Levy Beranbaum avec Ganache Mystère en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 74%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Idées de Dîners pour une soirée à thème Italienne, Frittata di zucchine al forno (Frittata au four avec courgettes), et Fête de Carnaval à l'ancienne {Cadeau de fête dans une boîte}.

Instructions

1
Battez les œufs avec la garniture de votre choix.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Cuillères à Soupe De Citron Fraîchement Pressé, Ou Au Goût2 Cuillères à Soupe De Citron Fraîchement Pressé, Ou Au Goût
2
Faites chauffer une poêle à crêpes ou une poêle à frire épaisse avec le beurre et l'huile. Une fois que la casserole est chaude, versez le mélange d'œufs en tourbillonnant rapidement pour obtenir un enrobage uniforme et fin dans la casserole.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Olives Farcies Au Piment2 Olives Farcies Au Piment
2 Cuillères à Soupe De Citron Fraîchement Pressé, Ou Au Goût2 Cuillères à Soupe De Citron Fraîchement Pressé, Ou Au Goût
4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce
Matériel que vous utiliserez
1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)
3
Laissez cuire l'omelette quelques minutes à feu moyen-vif.
4
Soulevez le bord de l'omelette avec une spatule pour vérifier qu'elle est prise et dorée en dessous; le dessus de l'omelette devrait être à peu près réglé mais encore un peu gluant.
Matériel que vous utiliserez
1 Litre (environ 4 Tasses) De Crème épaisse1 Litre (environ 4 Tasses) De Crème épaisse
5
Glissez l'omelette hors de la poêle sur une assiette et retournez 1/2 de l'omelette sur l'autre, ou pliez-la en 3 comme une lettre d'affaires. Continuez!
Matériel que vous utiliserez
1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)
DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi15 m.
Portions1
Score de santé26
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