Smoothie au Chocolat, à la Fraise et à la Banane

Name: Smoothie au Chocolat, à la Fraise et à la Banane
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Mexicain
Ingredients: 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement morceaux de bananes congelés; 1 1 livre de courgettes, graines de chia; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) graines de lin moulues; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement yogourt nature à la grecque; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement lait de soja au chocolat; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Garniture fouettée et fraises fraîches tranchées, facultatif

Smoothie au chocolat, à la fraise et à la banane pourrait être le repas du matin que vous recherchez. Une portion contient 530 calories, 20g de protéines, et 17g de matières grasses. Cette recette sans gluten et végétarienne sert 1 et coûte 2,64 per par portion. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Fête des Mères. Un mélange de lait de soja au chocolat, de graines de chia, de yogourt et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Il vous est apporté par Tousrecettes. Cette recette est typique de la cuisine mexicaine. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 5 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 83%. Ce score est génial. Essayer Recette de Smoothie à la Fraise et à la Banane au Chocolat, Smoothie à la Fraise et à la banane / Smoothie Facile, et Smoothie à la Fraise et à la Banane pour des recettes similaires.

Instructions

Mélanger le lait de soja, le yogourt, les bananes, les fraises, les graines de lin et les graines de chia dans un mélangeur jusqu'à consistance lisse.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fraise

Graines De Chia

Graines De Lin

Lait De Soja

Banane

Yogourt

Matériel que vous utiliserez

Blender

Equipement

Blender

Ingrédients

Portion:

2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

morceaux de bananes congelés 11 livre de courgettes,

graines de chia 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

graines de lin moulues 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

yogourt nature à la grecque 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

lait de soja au chocolat 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

Garniture fouettée et fraises fraîches tranchées, facultatif

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Rose Pétillante

Le mexicain peut être associé au Pinot Noir, au Riesling et au rosé mousseux. Les vins blancs acides comme le riesling ou les rouges à faible tanin comme le pinot noir peuvent bien accompagner les plats mexicains. Le rosé mousseux est également un accord sûr. Le Pinot Noir Francis Ford Coppolan Oregon avec une note de 4,6 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 21 dollars par bouteille.