Shake protéiné Berry Blast - Smoothie aux fruits

Name: Shake protéiné Berry Blast - Smoothie aux fruits
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Mexicain
Ingredients: 1 banane; 177 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement baies congelées (myrtille, framboise, mûre, fraise ou baie mixte) ou 3/4 tasse de baies fraîches (myrtille, framboise, mûre, fraise ou baie mixte); 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement jus de fruits froids, au choix (nous utilisons du jus de myrtille ou de raisin blanc); 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement yogourt à la vanille biologique; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) germe de blé; 1 scoop poudre de protéine de lactosérum à la vanille

Shake protéiné Berry Blast - Smoothie aux fruits pourrait être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes de repas du matin. Une portion contient 385 calories, 20g de protéines, et 7g de matières grasses. Cette recette sert 1 et coûte 2,64 $ par portion. Quelques personnes ont vraiment aimé ce plat mexicain. 14 personnes ont trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Il vous est présenté par Food.com De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 5 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez du yogourt à la vanille, des baies, du jus de fruits et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un végétarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 96%. Ce score est excellent. Des recettes similaires incluent Smoothie aux Fruits à Quatre Baies, Shake Protéiné à l'Avoine et aux Baies, et Shake Protéiné aux Baies d'Orange.

Ingrédients

Portion:

banane 1776 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

baies congelées (myrtille, framboise, mûre, fraise ou baie mixte) ou 3/4 tasse de baies fraîches (myrtille, framboise, mûre, fraise ou baie mixte)1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

jus de fruits froids, au choix (nous utilisons du jus de myrtille ou de raisin blanc)1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

yogourt à la vanille biologique 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

germe de blé 1scoop

poudre de protéine de lactosérum à la vanille

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Rose Pétillante

Le pinot Noir, le Riesling et le rosé mousseux sont mes meilleurs choix pour le mexicain. Les vins blancs acides comme le riesling ou les rouges à faible tanin comme le pinot noir peuvent bien accompagner les plats mexicains. Le rosé mousseux est également un accord sûr. Un vin que vous pourriez essayer est le Pinot noir Dutton-Goldfield Emerald Ridge Vineyard. Il a 4,9 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 58 dollars.