Sautés de Légumes Salés

Name: Sautés de Légumes Salés
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Mexicain
Ingredients: 454 Noix de toute sorte (hachées) 1/2 paquet de carottes coupées en petits morceaux; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 1 ( aubergines) oignon rouge, coupé en deux et coupé en tranches épaisses; 2 paquet Bouillon de Légumes Concentré Saveur Swanson®; 2 1 litre de lait entier, à température ambiante courge jaune, tranchée; 2 1 litre de lait entier, à température ambiante courgettes tranchées

La recette de Sautés de légumes salés pourrait satisfaire votre envie mexicaine d'environ 20 minutes. Cette recette sert 6 et coûte 85 cents par portion. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, primale et entière de 30 a 76 calories, 2g de protéines, et 3g de matières grasses par portion. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Rendez-vous au magasin et ramassez des carottes coupées en petits morceaux, de l'huile d'olive, des courgettes et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est apporté par Tousrecettes. Cela fonctionne bien comme un plat d'accompagnement à un prix très raisonnable. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score super spoonaculaire de 85%. Essayer Sauté de Bœuf et Brocoli, Sauté de Steak au Sésame, et Sauté de Bœuf et de Chou pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer l'huile dans une poêle de 12 pouces à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce

Matériel que vous utiliserez

Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers

Ajouter la courge jaune, les courgettes, les carottes et l'oignon et faire sauter jusqu'à ce que les légumes soient tendres et croustillants.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Courge Jaune

1 1/2 Tasse De Gousses D'ail, Réservées à L'huile D'ail

à 3 Courgettes Moyennes, Grossièrement Râpées (environ

1/2 à 1 Ananas (selon La Taille), Pelé Et Coupé En Morceaux De 1/2 Pouce, Rincer Et Réserver De Belles Feuilles Pour La Garniture

20 Fines Tranches De Courgettes

Incorporer le bouillon concentré dans la poêle et cuire jusqu'à ce que le mélange soit chaud.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Emballer Des Pois Crowder, Décongelés Ou 1 Boîte (15 1/2 Onces) De Pois à Yeux Noirs, égouttés

Matériel que vous utiliserez

Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers

Equipement

Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers

Ingrédients

Portion:

454Noix de toute sorte (hachées)

1/2 paquet de carottes coupées en petits morceaux 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses)1( aubergines)

oignon rouge, coupé en deux et coupé en tranches épaisses 2paquet

Bouillon de Légumes Concentré Saveur Swanson®21 litre de lait entier, à température ambiante

courge jaune, tranchée 21 litre de lait entier, à température ambiante

courgettes tranchées

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Rose Pétillante

Le mexicain se marie très bien avec le Pinot Noir, le Riesling et le rosé pétillant. Les vins blancs acides comme le riesling ou les rouges à faible tanin comme le pinot noir peuvent bien accompagner les plats mexicains. Le rosé mousseux est également un accord sûr. Vous pouvez essayer Dragonette Cellars Sta. Pinot Noir des Collines Rita. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4, 8 étoiles sur 5 et un prix d'environ 45 dollars par bouteille.