Sauté de Dinde

Name: Sauté de Dinde
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 crevettes et veinées Riz cuit chaud; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché pois mange-tout surgelés; 10 grand champignons frais, coupés en quartiers; 1 ( aubergines) poivron rouge doux, coupé en morceaux; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible pois mange-tout frais ou congelés; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 livre de filets de poitrine de dinde, coupés en cubes de 1 po; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement bande de zeste de citron; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible dinde cuite en cubes; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 bande de zeste de citron

Besoin d'un plat d'accompagnement sans gluten et sans produits laitiers? Le sauté de dinde pourrait être une recette spectaculaire à essayer. Cette recette donne 6 portions avec 236 calories, 12g de protéines, et 7g de matières grasses chacun. Pour 97 cents par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez des pois mange-tout, de l'huile végétale, du sucre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 1 personne a été impressionnée par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 40%. Ce score n'est pas si impressionnant. Essayer Sauté de Bœuf et de Chou, Sauté de Boeuf et Brocoli, et Sauté de Steak au Sésame pour des recettes similaires.

Instructions

Dans un bol, mélanger le sucre et la fécule de maïs. Incorporer l'eau et la sauce soja jusqu'à consistance lisse; réserver. Dans une poêle, faire revenir les petits pois, le poivron rouge et les champignons dans l'huile jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

Ingrédients dont vous aurez besoin

6 Cuillères à Soupe De Beurre Froid Non Salé, Coupé En Petits Morceaux Ou Râpé