Saumon Simple aux Herbes et Légumes Frais

Name: Saumon Simple aux Herbes et Légumes Frais
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 cuillères à soupe de basilic frais haché; 2 kilogramme tomates en dés au basilic, à lail et à lorigan; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) thym frais haché; 1 huile d'olive extra vierge, 2 tours de poêle plus un peu pour arroser ail haché; 0 (peut être ou écrémé) pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune; 2 (peut être ou écrémé) jus de citron frais; 2 (peut être ou écrémé) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 1 petit oignon, émincé finement; 2 (hiver) persil italien frais haché; 0 (peut être ou écrémé) poivre fraîchement moulu; 1 poivron rouge, tranché finement; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Saumon Simple aux Herbes et Légumes Frais; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Saumon Facile aux Herbes et Légumes frais; 2 kilogramme filets de saumon sauvage, écorchés; 1 poivron jaune, tranché finement; 20 Cuisson: minutes; 1 Préchauffer le four à 400F; 20 Préparation: minutes; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Préparation; 3 Cuire jusquà ce que le saumon soit tout juste cuit, environ 20 minutes ou jusquau degré de cuisson désiré

Le saumon simple avec des herbes et des légumes frais pourrait être le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 1565 calories, 200g de protéines, et 65g de matières grasses. Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primale sert 4 et coûte 22,88 per par portion. Si vous avez du persil, du jus de citron, du poivron et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 81%. Ce score est génial. Des recettes similaires incluent Lapin au Riesling avec Légumes d'Hiver et Herbes Fraîches, Rouleaux de Papier de riz Frais (printemps / été) Avec Herbes et légumes, et Saumon Cuit À La Vapeur Aux Herbes Fraîches Et Au Citron.

Instructions

Cuire jusqu'à ce que le saumon soit tout juste cuit, environ 20 minutes ou jusqu'au degré de cuisson désiré.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Saumon

Matériel que vous utiliserez

Four

Equipement

Four

Ingrédients

Portion:

cuillères à soupe de basilic frais haché 2kilogramme

tomates en dés au basilic, à l'ail et à l'origan 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

thym frais haché 1huile d'olive extra vierge, 2 tours de poêle plus un peu pour arroser

ail haché 0(peut être ou écrémé)

pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune 2(peut être ou écrémé)

jus de citron frais 2(peut être ou écrémé)

1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses)1petit

oignon, émincé finement 2(hiver)

persil italien frais haché 0(peut être ou écrémé)

poivre fraîchement moulu 1

poivron rouge, tranché finement 4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Saumon Simple aux Herbes et Légumes Frais 4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Saumon Facile aux Herbes et Légumes frais 2kilogramme

filets de saumon sauvage, écorchés 1

poivron jaune, tranché finement 20

Cuisson: minutes 1

Préchauffer le four à 400F 20

Préparation: minutes 4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Préparation 3

Cuire jusqu'à ce que le saumon soit tout juste cuit, environ 20 minutes ou jusqu'au degré de cuisson désiré

Vin recommandé: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Le Chardonnay, le Pinot Noir et le Sauvignon Blanc sont mes meilleurs choix pour le saumon. Pour choisir le blanc ou le rouge, vous devez considérer vos assaisonnements et vos sauces. Le chardonnay est un excellent ami des plats crémeux et beurrés, tandis que le sauvignon blanc peut compléter les plats aux herbes ou aux agrumes. Un rouge léger et peu tannique comme le pinot noir se marie très bien avec le saumon grillé ou grillé. Vous pouvez essayer Trentadue La Storia Chardonnay. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4,3 étoiles sur 5 et un prix d'environ 20 dollars par bouteille.