Saumon Poêlé Aux Nouilles De Singapour

Name: Saumon Poêlé Aux Nouilles De Singapour
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 125 Noix de toute sorte (hachées) maïs doux pour bébé (coupé en fines rondelles); 150 Noix de toute sorte (hachées) beansproutes; 250 millilitres bouillon de poulet (à partir de concentré); 2 (peut être ou écrémé) poudre de curry de madras; 50 Noix de toute sorte (hachées) crevettes séchées; 4 (hiver) coriandre fraîche hachée; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) huile dolive infusée à lail; 1 1 livre de courgettes, gingembre frais haché; 100 Noix de toute sorte (hachées) laitue chinoise finement tranchée; 250 Noix de toute sorte (hachées) nouilles de riz; 4 filet filets de saumon (environ 200g/6-8oz chacun); 0 (peut être ou écrémé) (gros tube); 3 (hiver) 6 petits pains aux graines de sésame, fendus; 2 oignons de printemps (tranchés finement); 1 1 livre de courgettes, Réglisse jaune et verte; 125 millilitres vin de cuisine chinois

Le saumon poêlé Aux nouilles de Singapour pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 680 calories, 52g de protéines, et 20g de matières grasses chacun. Pour 5,93 per par portion, cette recette couvertures 38% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Si vous avez de l'huile d'olive infusée à l'ail, de l'huile d'olive infusée à l'ail, du bouillon de poulet et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers et pescatarien régime. 272 personnes ont trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Avec une cuillerée score de 97%, ce plat est super. Essayer Saumon Poêlé au Gingembre dans un Bouillon Miso avec Relish Jalapeno-Échalote et Nouilles aux Courgettes, Nouilles de Singapour, et Nouilles de Singapour pour des recettes similaires.

Instructions

Mélangez la poudre de curry, le sel et le sucre dans un plat large et peu profond et draguez le saumon dedans, en retournant les morceaux partout dans le frottement.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poudre De Curry

Saumon

Sucre

Sel

Assaisonnement Sec Frotter

Faites chauffer l'huile dans une poêle à base épaisse et faites cuire les filets de saumon à feu vif pendant environ 2-3 minutes par côté, en brûlant également les côtés des filets s'ils sont très épais.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Filets De Saumon

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Mettez les nouilles de riz dans un bol et couvrez d'eau bouillante. Laissez-les tremper pendant 4 minutes, puis égouttez-les.Faites tremper les crevettes séchées dans le vin, puis faites chauffer l'huile dans un wok et faites frire la laitue chinoise, le maïs et les oignons nouveaux pendant quelques minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignons De Printemps

Crevettes Séchées

Nouilles De Riz

Maïs Bébé

Laitue

Eau

Vin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Bol

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Ajouter la poudre de curry et le gingembre finement haché au wok, puis le bouillon de poulet et la sauce soja.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bouillon De Poulet

Poudre De Curry

Sauce Soja

Gingembre

Matériel que vous utiliserez

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Versez les crevettes, avec leur vin, et les nouilles égouttées et trempées, en jetant et en secouant le tout dans le wok.Enfin, incorporer les graines de haricot et lancer un dernier lancer, avant de les transformer dans un bol et de les saupoudrer de coriandre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Germes De Soja

Coriandre

Pâte

Crevette

Vin

Matériel que vous utiliserez

Bol

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Equipement

Poêle

Bol

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Ingrédients

Portion:

125Noix de toute sorte (hachées)

maïs doux pour bébé (coupé en fines rondelles)150Noix de toute sorte (hachées)

beansproutes 250millilitres

bouillon de poulet (à partir de concentré)2(peut être ou écrémé)

poudre de curry de madras 50Noix de toute sorte (hachées)

crevettes séchées 4(hiver)

coriandre fraîche hachée 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

huile d'olive infusée à l'ail 11 livre de courgettes,

gingembre frais haché 100Noix de toute sorte (hachées)

laitue chinoise finement tranchée 250Noix de toute sorte (hachées)

nouilles de riz 4filet

filets de saumon (environ 200g/6-8oz chacun)0(peut être ou écrémé)

(gros tube)3(hiver)

6 petits pains aux graines de sésame, fendus 2

oignons de printemps (tranchés finement)11 livre de courgettes,

Réglisse jaune et verte 125millilitres

vin de cuisine chinois

Vin recommandé: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Le saumon se marie très bien avec le Chardonnay, le Pinot Noir et le Sauvignon Blanc. Pour choisir le blanc ou le rouge, vous devez considérer vos assaisonnements et vos sauces. Le chardonnay est un excellent ami des plats crémeux et beurrés, tandis que le sauvignon blanc peut compléter les plats aux herbes ou aux agrumes. Un rouge léger et peu tannique comme le pinot noir se marie très bien avec le saumon grillé ou grillé. Le Chardonnay Hanna avec une note de 4,4 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 20 dollars par bouteille.