Saumon Grillé à la Poêle avec Salsa à l'Ananas

Name: Saumon Grillé à la Poêle avec Salsa à l'Ananas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicain
Ingredients: 2 (hiver) coriandre hachée; 0 (peut être ou écrémé) poivron rouge moulu; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement ananas frais haché; 2 (hiver) oignon rouge finement haché; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) vinaigre de riz; 680 Noix de toute sorte (hachées) filets de saumon (environ 1/2 pouce dépaisseur); 1 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers

La recette de Saumon Grillé à la poêle avec Salsa à l'ananas pourrait satisfaire votre envie mexicaine dans environ 45 minutes. Cette recette sert 4 personnes et coûte 3,95 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 34g de protéines, 11g de matières grasses, et un total de 265 calories. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal régime. Pas beaucoup de gens ont vraiment aimé ce plat principal. Rendez-vous au magasin et ramassez du sel, du poivre moulu, du vinaigre de riz et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'ananas, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Cupcakes À l'Ananas en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 88%. Ce score est exceptionnel. Essayer Saumon Grillé avec Salsa à l'Ananas Frais, Saumon Grillé À La Cerise, Ananas, Salsa À La Mangue, et Saumon Cajun Grillé Avec Salsa À La Tomate Et À L'Ananas pour des recettes similaires.

Instructions

Mélanger les 5 premiers ingrédients (à travers le poivre) dans un bol; réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivrer

Matériel que vous utiliserez

Bol

Chauffer une poêle antiadhésive recouverte d'un spray de cuisson à feu moyen-élevé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Griller

Saupoudrer le poisson de sel. Cuire le poisson 4 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'il s'écaille facilement lorsqu'il est testé à la fourchette. Garnir de salsa.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Couteau D'office (à Utiliser Avec Un Adulte)

Poisson

Sel

Equipement

Bol

Poêle à Griller

Ingrédients

Portion:

2(hiver)

coriandre hachée 0(peut être ou écrémé)

poivron rouge moulu 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

ananas frais haché 2(hiver)

oignon rouge finement haché 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

vinaigre de riz 680Noix de toute sorte (hachées)

filets de saumon (environ 1/2 pouce d'épaisseur)1(peut être ou écrémé)

1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers

Vin recommandé: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Le saumon peut être associé au Chardonnay, au Pinot Noir et au Sauvignon Blanc. Pour choisir le blanc ou le rouge, vous devez considérer vos assaisonnements et vos sauces. Le chardonnay est un excellent ami des plats crémeux et beurrés, tandis que le sauvignon blanc peut compléter les plats aux herbes ou aux agrumes. Un rouge léger et peu tannique comme le pinot noir se marie très bien avec le saumon grillé ou grillé. Le Chardonnay Lapis Luna avec une note de 4,7 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 13 dollars par bouteille.