Saumon au Gingembre et Soya & Bok Choy

Name: Saumon au Gingembre et Soya & Bok Choy
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 Noix de toute sorte (hachées) bok choy, coupé en deux dans le sens de la longueur, la tranche transversale en bandes de 1 po; 2 (peut être ou écrémé) Chorizo mexicain (environ 2 maillons); 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement carotte râpée; 2 (hiver) gingembre frais, émincé; 2 (peut être ou écrémé) ail haché; 3 (hiver) marmelade dorange; 3 (hiver) sauce soya réduite en sodium; 567 Noix de toute sorte (hachées) filets de saumon; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée graines de sésame grillées; 113 Noix de toute sorte (hachées) champignons shiitake, tiges jetées, bouchons tranchés

Le saumon au gingembre et au soja et le Bok Choy pourraient être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sans gluten, sans produits laitiers et pescatarienne sert 4 personnes et coûte 5,42 per par portion. Une portion contient 358 calories, 34g de protéines, et 16g de matières grasses. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'ail, des graines de sésame, des carottes et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le gingembre frais, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits au Gingembre Frais en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 89%. Ce score est énorme. Des recettes similaires incluent Bol de Nouilles aux Courgettes au Gingembre et à l'Ail avec Saumon et Bok Choy, Nouilles Bok Choy, Shiitake et Ail, et Saumon au Gingembre Cuit à la vapeur avec Bok Choy Sauté.

Ingrédients

Portion:

680Noix de toute sorte (hachées)

bok choy, coupé en deux dans le sens de la longueur, la tranche transversale en bandes de 1 po 2(peut être ou écrémé)

Chorizo mexicain (environ 2 maillons)2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

carotte râpée 2(hiver)

gingembre frais, émincé 2(peut être ou écrémé)

ail haché 3(hiver)

marmelade d'orange 3(hiver)

sauce soya réduite en sodium 567Noix de toute sorte (hachées)

filets de saumon 4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

graines de sésame grillées 113Noix de toute sorte (hachées)

champignons shiitake, tiges jetées, bouchons tranchés

Vin recommandé: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Le Chardonnay, le Pinot Noir et le Sauvignon Blanc sont d'excellents choix pour le saumon. Pour choisir le blanc ou le rouge, vous devez considérer vos assaisonnements et vos sauces. Le chardonnay est un excellent ami des plats crémeux et beurrés, tandis que le sauvignon blanc peut compléter les plats aux herbes ou aux agrumes. Un rouge léger et peu tannique comme le pinot noir se marie très bien avec le saumon grillé ou grillé. Vous pouvez essayer le Chardonnay GEN5. Les critiques l'aiment bien avec une note de 4,3 étoiles sur 5 et un prix d'environ 9 dollars par bouteille.