Sauce à la Mangue et à la Coriandre (Coriandre) - Pour Poisson ou Poulet

Name: Sauce à la Mangue et à la Coriandre (Coriandre) - Pour Poisson ou Poulet
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 3 Morceaux de caramel Heath Bar gigot d'agneau (sorti du réfrigérateur et laissé reposer à température ambiante 1 heure avant la préparation); 1 2 cuillères à café de poudre d'ail huile dolive ou huile de canola; 2 Morceaux de caramel Heath Bar poudre de bouillon de poulet, peut utiliser deux cubes de bouillon émiettés à la place; 4 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce feuilles de coriandre fraîche hachées (feuilles de coriandre); 1 à soupe. Vinaigre de vin rouge mangue mûre, pelée et chair retirée de la pierre (peut utiliser léquivalent dépoli de la mangue congelée); 1 Petite oignon, finement coupé en dés ou 1/2 oignon moyen, finement coupé en dés; 1 pincée 1 épaule ou fesse de porc désossée, avec une couche de graisse profondément entaillée (environ 5 livres)

Cette recette sert 3 et coûte 57 cents par portion. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette 30 sans gluten, sans produits laitiers et entière a 97 calories, 1g de protéines, et 5g de matières grasses par portion. 3 personnes ont essayé et aimé cette recette. Un mélange de mangue, d'huile de canolan, de poivre et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 20%. Ce score n'est pas si spectaculaire. Essayer Poulet à la Coriandre / Sauce à la Coriandre, Tacos de Poisson au Salsan de Mangue et Sauce à la Coriandre et au Citron Vert, et Soupe de Boules de Poisson à la Coriandre (Coriandre) pour des recettes similaires.