Sauce Tomate Créole

Name: Sauce Tomate Créole
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 7
Cuisine: Global
Ingredients: 411 Noix de toute sorte (hachées) tomates en dés, non égouttées; 1 1 livre de courgettes, thym séché; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement vin blanc sec; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) vinaigrette citron-poivre; 0 (peut être ou écrémé) poivron rouge moulu; 0 (peut être ou écrémé) pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 177 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon finement haché; 1 (peut être ou écrémé) origan séché; 0 (peut être ou écrémé) manque de poivre fraîchement moulu; 177 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement poivron rouge finement haché

La sauce tomate créole pourrait être une bonne recette pour agrandir votre boîte de recettes de sauce. Une portion contient 60 calories, 1g de protéines, et 2g de matières grasses. Cette recette sert 7 personnes. Pour 48 cents par portion, cette recette couvertures 6% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, primal et végétalien régime. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivron, du poivre, de l'ail et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 49%. Ce score est plutôt bon. Essayer Sauce Tomate Créole, Poulet Sauce Tomate Guatémaltèque Créole, et Guisado de Camarones (Crevettes à la Sauce Tomate Créole) pour des recettes similaires.

Instructions

Faire sauter l'oignon dans le poivron rouge moulu dans l'huile chaude dans une grande poêle à feu moyen-vif environ 5 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre De Cayenne Moulu

Légume

Oignon

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le vin et cuire jusqu'à ce que la majeure partie du liquide s'évapore. Incorporer les tomates, le sel et le poivre; cuire de 5 à 7 minutes ou jusqu'à ce que le mélange épaississe, en remuant de temps en temps. Laisser refroidir légèrement. Traiter le mélange de tomates dans un mélangeur ou un robot culinaire jusqu'à consistance lisse. Remettre la sauce dans la poêle; garder au chaud.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomate