Sandwichs Pique-Nique à la Caponata

Sandwichs Pique-Nique à la Caponata
Cette recette sert 6 personnes. Si 1,64 per par portion tombe dans votre budget, les sandwichs Pique-nique à la Caponata pourraient être un super sans produits laitiers et pescatarien recette à essayer. Une portion contient 339 calories, 9g de protéines, et 10g de matières grasses. 8 personnes ont essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 55 minutes. Un mélange de poivre, de tomates en conserve, d'aubergines et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 62%. Ce score est solide. Essayer Sandwichs À La Caponata Aux Aubergines Et À La Mozzarella, Sandwichs Pique-Nique Jambon + Asperges, et Semaine de Pique-Nique : Sandwichs au Thon à la Niçoise pour des recettes similaires.

Instructions

1
Regardez comment faire cette recette.
2
Chauffer 1/4 tasse d'huile dans une grande poêle épaisse à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Crème Fouettée Ou Glace à La Vanille Et Noix De Pécan Grillées Supplémentaires, FacultatifCrème Fouettée Ou Glace à La Vanille Et Noix De Pécan Grillées Supplémentaires, Facultatif
Matériel que vous utiliserez
Crevettes Sautées, DécortiquéesCrevettes Sautées, Décortiquées
3
Ajouter le céleri et faire revenir jusqu'à tendreté croquante, environ 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tomates Fraîches Moyennes (environ 1 Oz), Pelées Et Coupées En SixTomates Fraîches Moyennes (environ 1 Oz), Pelées Et Coupées En Six
4
Ajouter l'aubergine et faire revenir jusqu'à ce qu'elle commence à ramollir, environ 2 minutes. Assaisonner de sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Orzo Ou Pâtes En Forme De RizOrzo Ou Pâtes En Forme De Riz
Pain Rassis Coupé En Cubes (cubes De 1/2 Pouce), Croûtes EnlevéesPain Rassis Coupé En Cubes (cubes De 1/2 Pouce), Croûtes Enlevées
5
Ajouter le poivron rouge et cuire jusqu'à tendreté croquante, environ 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Papaye (hawaïenne), Coupée En Petits DésPapaye (hawaïenne), Coupée En Petits Dés
6
Ajouter l'oignon et faire revenir jusqu'à ce qu'il soit translucide, environ 3 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tortillas De Farine Fraîches, Pour ServirTortillas De Farine Fraîches, Pour Servir
7
Ajouter les tomates en dés avec leur jus, les raisins secs et l'origan. Assaisonner de sel et de poivre, au goût. Laisser mijoter à feu moyen-doux jusqu'à ce que les saveurs se mélangent et que le mélange épaississe, en remuant souvent, environ 20 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pepperoncini, Pour La GarniturePepperoncini, Pour La Garniture
2 Oignons Jaunes, Pelés Et Hachés2 Oignons Jaunes, Pelés Et Hachés
Jusqu'à 6 Pains à Hamburger, Coupés En Deux, FacultatifJusqu'à 6 Pains à Hamburger, Coupés En Deux, Facultatif
1 Bâton De Cannelle (1-1/2 Pouces)1 Bâton De Cannelle (1-1/2 Pouces)
8
Ajouter le vinaigre, le sucre et les câpres. Assaisonner de sel et de poivre, au goût.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pepperoncini, Pour La GarniturePepperoncini, Pour La Garniture
Fines Tranches De Jambon De Virginie Ou De ProsciuttoFines Tranches De Jambon De Virginie Ou De Prosciutto
3 Cuillères à Soupe De Moutarde, De Préférence Dijon3 Cuillères à Soupe De Moutarde, De Préférence Dijon
Jus De Citron, FacultatifJus De Citron, Facultatif
9
Couper les morceaux de pain horizontalement en deux. Faire griller le pain coupé vers le bas sur une poêle à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'il soit doré, environ 2 minutes. Frottez les gousses d'ail entières sur le côté grillé du pain.
Ingrédients dont vous aurez besoin
(déchiré En Morceaux, Si Désiré)(déchiré En Morceaux, Si Désiré)
1-1/2 Tasse De Bière1-1/2 Tasse De Bière
2 3/4 Onces (75 Grammes) De Raisins Secs Dorés2 3/4 Onces (75 Grammes) De Raisins Secs Dorés
Matériel que vous utiliserez
1 Poivron Jaune, Coupé En Trois1 Poivron Jaune, Coupé En Trois
Flocons De LégumesFlocons De Légumes
10
Ajouter une tranche de mozzarella au fond du pain, déposer la caponata sur le dessus, couvrir avec l'autre moitié de pain et servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Cuillère à Café Bombée De Persil Plat Frais HachéCuillère à Café Bombée De Persil Plat Frais Haché
1-1/2 Tasse De Bière1-1/2 Tasse De Bière
11
À emporter pour un pique-nique: Enveloppez les sandwichs séparément dans une pellicule plastique ou du papier sulfurisé. Laisser refroidir jusqu'au moment de servir ou conserver à température ambiante jusqu'à 1 heure.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tomatilles, Lavées, Sans Peau Semblable à Du PapierTomatilles, Lavées, Sans Peau Semblable à Du Papier
Matériel que vous utiliserez
Modèles Dans Les Archives « artisanat » Sur Le Site Web De Country WomanModèles Dans Les Archives « artisanat » Sur Le Site Web De Country Woman
Oignon Jaune, Coupé En HuitOignon Jaune, Coupé En Huit
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi55 m.
Portions6
Score de santé33
Magazine