Sandwichs d'Anchois Marinés à la Sauce Tomate-Oignon

Sandwichs d'Anchois Marinés à la Sauce Tomate-Oignon
Les sandwichs d'Anchois marinés à la sauce Tomate-Oignon pourraient n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 2 personnes et coûte 3,11 $ par portion. Une portion contient 431 calories, 14g de protéines, et 35g de matières grasses. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Si vous avez de l'huile d'olive, du vinaigre de xérès, des tomates prunes et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 47%. Ce score est bon. Essayer Sandwichs au Steak Grillé avec Cresson Mariné, Oignon et Salade de Tomates, Sandwichs aux Tomates au Basilic - Mayo à l'Anchois, et Sandwichs à l'Anchois, au Basilic et à la Tomate avec Aïoli pour des recettes similaires.

Instructions

1
Faire chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'elle brille.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter l'oignon, les tomates et l'ail et assaisonner de sel et de poivre. Cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que l'oignon et les tomates soient ramollis et que le mélange ait une consistance semblable à une sauce, environ 5 minutes. Incorporer le vinaigre et cuire en remuant pendant 1 minute de plus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
TomateTomate
VinaigreVinaigre
AilAil
OignonOignon
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des PâtesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes
3
Retirer du feu.
4
Déposer la moitié de la sauce tomate sur 1 côté de chaque rouleau et garnir chacun de la moitié des anchois.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce TomateSauce Tomate
AnchoisAnchois
RoulerRouler
5
Saupoudrer de coriandre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CoriandreCoriandre
6
Étaler 1 cuillère à soupe de mayonnaise sur les moitiés de rouleau restantes, puis garnir les sandwichs et servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Gros Piments Chipotle En Sauce Adobo, Finement Hachés, Plus 2 Cuillères à Soupe De Sauce Adobo2 Gros Piments Chipotle En Sauce Adobo, Finement Hachés, Plus 2 Cuillères à Soupe De Sauce Adobo
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RoulerRouler

Equipement

DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions2
Score de santé11
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