Sandwichs Au Poisson Grillé

Name: Sandwichs Au Poisson Grillé
Prep time: 11 min
Cook time: 11 min
Total time: 11 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 Noix de toute sorte (hachées) Petits pains français, fendus; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement chou finement râpé bien emballé; 3 (hiver) cubes de salade de cornichons à laneth; 2 (peut être ou écrémé) dillweed fraîche hachée ou 1/2 cuillère à café de dillweed séchée, divisée; 0 (peut être ou écrémé) poivron rouge moulu; 454 Noix de toute sorte (hachées) filets de roughy, de plie ou de mérou orange; 1 1 livre de courgettes, 1 échalote, râpée ou hachée; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement mayonnaise allégée; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement crème sure non grasse; 3 (hiver) oignon violet finement haché; 0 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers

Sandwichs au poisson grillé est un pescatarien recette avec 4 portions. Une portion contient 319 calories, 29g de protéines, et 6g de matières grasses. Pour 1,44 per par portion, cette recette couvre 20% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez des petits pains, de la crème non grasse, du poivre moulu et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le jus de citron, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits Sablés au Citron avec Glaçage au Citron {Un hommage à Tante Roxanne} en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 11 minutes. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Cela fonctionne bien comme un plat principal abordable. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score cuilleraculaire solide de 61%. Essayer Poisson Grillé, Poisson Grillé Aux Agrumes, et Poisson Grillé de Madhur pour des recettes similaires.

Instructions

Placer le poisson sur la grille d'une poêle à griller recouverte d'un aérosol de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Paquet (1/4 Once) De Mélange à Pouding Au Chocolat Instantané Sans Sucre

Cippolini, Petit Oignon Doux Italien Plat, Pelé Et Tranché Finement

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Griller

Saupoudrer de la moitié du sel et de la dillweed. Griller à 5 1/2 po du feu (avec la porte du four électrique partiellement ouverte) de 8 à 10 minutes ou jusqu'à ce que le poisson s'écaille facilement lorsqu'il est testé avec une fourchette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Aneth

Cippolini, Petit Oignon Doux Italien Plat, Pelé Et Tranché Finement

1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers

Matériel que vous utiliserez

Emballer Du Maïs Surgelé, Décongelé, égoutté

Pendant que le poisson broie, mélanger la crème sure et les 4 ingrédients suivants dans un bol moyen; incorporer le poivron rouge et la moitié restante de la dillweed.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Papaye (hawaïenne), Coupée En Petits Dés

Pépites De Caramel Au Beurre Et Pépites De Chocolat Mi-sucré

Aneth

Cippolini, Petit Oignon Doux Italien Plat, Pelé Et Tranché Finement

Matériel que vous utiliserez

1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

Répartir uniformément 3 cuillères à soupe de mélange de mayonnaise sur les moitiés inférieures des rouleaux; réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement

Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)

Dragées Perles Blanches

Mélanger le reste du mélange de mayonnaise et le chou dans un bol; réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement

Pour 1 Ananas

Matériel que vous utiliserez

1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

Déposer les filets sur les moitiés de rouleau étalées avec le mélange de mayonnaise; garnir les filets du mélange de chou. Garnir du reste des moitiés de chignon.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement

Pour 1 Ananas

Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)

Dragées Perles Blanches

Servir immédiatement.

Equipement

Poêle à Griller

Emballer Du Maïs Surgelé, Décongelé, égoutté

1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

Ingrédients

Portion:

227Noix de toute sorte (hachées)

Petits pains français, fendus 4736 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

chou finement râpé bien emballé 3(hiver)

cubes de salade de cornichons à l'aneth 2(peut être ou écrémé)

dillweed fraîche hachée ou 1/2 cuillère à café de dillweed séchée, divisée 0(peut être ou écrémé)

poivron rouge moulu 454Noix de toute sorte (hachées)

filets de roughy, de plie ou de mérou orange 11 livre de courgettes,

1 échalote, râpée ou hachée 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

mayonnaise allégée 796 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

crème sure non grasse 3(hiver)

oignon violet finement haché 0(peut être ou écrémé)

1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le poisson fonctionne très bien avec le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Vous pouvez essayer le Pinot Grigio biologique Ziobaffan. Les critiques l'apprécient avec une note de 4,6 étoiles sur 5 et un prix d'environ 17 dollars par bouteille.

Pinot Gris Bio Ziobaffa

Le Pinot Grigio biologique Ziobaffa a des arômes frais et riches de pommes et de poires avec des notes d'agrumes qui se fondent dans un bouquet floral et en bouche, il est lumineux et frais avec de merveilleuses saveurs de fruits.Le Pinot Grigio ZIOBAFFA se marie bien avec un large éventail de plats plus légers, en particulier les poissons / crustacés, la volaille, les pâtes à la sauce à la crème et les fromages à pâte molle. C'est aussi un apéritif idéal. Assemblage : 100% Pinot Grigio