Salsa de Porc

Salsa de Porc
Le porc Salsa est un sans gluten, sans produits laitiers et respectueux du fodmap hor d'oeuvre. Cette recette fait 6 portions avec 479 calories, 35g de protéines, et 10g de matières grasses chacun. Pour 2,92 per par portion, cette recette couvertures 29% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Si vous avez du riz, de l'ananas, de la salsa à la tomate et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat mexicain. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 78%, ce qui est solide. Des recettes similaires incluent Porc Croustillant avec Salsan à l'Avocat et Salsan à la Tomate, Salsa de Pêche au Porc, et Porc à la Salsa Verde.

Instructions

1
Mélanger la salsa et l'ananas dans une poêle de 12 à 14 pouces. Porter à ébullition à feu vif et remuer souvent jusqu'à ce qu'il soit réduit à 2 1/2 tasses, environ 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AnanasAnanas
Couteau D'office (à Utiliser Avec Un Adulte)Couteau D'office (à Utiliser Avec Un Adulte)
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Pendant que la sauce cuit, coupez et jetez la graisse extérieure des côtelettes de porc. Griller les côtelettes de 4 à 6 pouces du feu jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées et non plus roses dans la partie la plus épaisse (coupées pour tester), environ 9 minutes, en les retournant une fois.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Côtelettes De PorcCôtelettes De Porc
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
3
Disposer les côtelettes sur un plat; garnir de sauce.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
4
Servir avec du riz.
Ingrédients dont vous aurez besoin
RizRiz

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé31
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