Salade Rafraîchissante à la Menthe et au Thon

Name: Salade Rafraîchissante à la Menthe et au Thon
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 concombre, pelé et haché; 170 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". paquet fromage feta à lail émietté et aux herbes; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible feuilles de menthe fraîche hachées; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible persil frais haché; 4 girofle ail haché; 4 oignons verts, hachés; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible crevettes, queue comprise, carapaces retirées, déveinées; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible 3 cuillères à soupe de parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif); 3 coeurs de laitue romaine, déchirés en morceaux; 6 crevettes et veinées sel et poivre au goût; 170 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". thon dans leau, égoutté

Salade rafraîchissante à la Menthe et au Thon est un sans gluten, primal et pescatarien recette avec 6 portions. Une portion de ce plat contient environ 11g de protéines, 16g de matières grasses, et un total de 204 calories. Pour 1,79 per par portion, cette recette couvre 20% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Un mélange de cœurs de laitue romaine, de sel et de poivre, d'oignons verts et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Il vous est apporté par Tousrecettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score cuilleraculaire solide de 76%. Essayer Salade d'Été Rafraîchissante au Thon aux Pommes de Bob Safford, Salade de Menthe de Pastèque Sérieusement Rafraîchissante avec de la Feta pour la Fête du Travail, et Salade De Concombre Rafraîchissante Avec Vinaigrette Crémeuse À La Menthe pour des recettes similaires.

Instructions

Dans un grand bol de service, mélanger le thon, le fromage feta, la laitue, le concombre et l'oignon vert. Dans un bol plus petit, fouetter ensemble l'huile d'olive, le jus de citron, l'ail, le persil, les feuilles de menthe, le sel et le poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre