Salade Niçoise au Thon

Name: Salade Niçoise au Thon
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Méditerranéen, Français, Européen
Ingredients: 2 tête Laitue Boston; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) Moutarde de Dijon; 3 grand œufs durs; 227 Noix de toute sorte (hachées) haricots verts, parés; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée sel et poivre frais moulu; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement olives de kalamata; 2 (hiver) jus de citron frais; 4 pommes de terre nouvelles rouges; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 4 tomates prunes; 1 ( aubergines) Assaisonnement grec (recommandé : Îles aux épices); 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée sel et poivre noir fraîchement moulu; 1 -2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge thon solide dans leau; 1 filet filets danvhocy en bocal/ étain, égouttés (complètement optionnel)

La salade niçoise au thon pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes et coûte 2,49 per par portion. Une portion contient 239 calories, 17g de protéines, et 9g de matières grasses. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers, entier 30, et pescatarien régime. Si vous avez de la laitue Boston, de la moutarde de dijon, du sel et du poivre moulu et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 1 personne a essayé et aimé cette recette. C'est un prix raisonnable recette pour les amateurs de cuisine méditerranéenne. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 69%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Salade de Thon Niçoise, Salade de Thon à la Niçoise, et Salade de Thon Niçoise.

Ingrédients

Portion:

2tête

Laitue Boston 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

Moutarde de Dijon 3grand

œufs durs 227Noix de toute sorte (hachées)

haricots verts, parés 4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

sel et poivre frais moulu 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

olives de kalamata 2(hiver)

jus de citron frais 4

pommes de terre nouvelles rouges 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses)4

tomates prunes 1( aubergines)

Assaisonnement grec (recommandé : Îles aux épices)4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

sel et poivre noir fraîchement moulu 1-2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge

thon solide dans l'eau 1filet

filets d'anvhocy en bocal/ étain, égouttés (complètement optionnel)

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé sont mes meilleurs choix pour le thon. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Un vin que vous pourriez essayer est le Merlot Maddalena. Il a 4,8 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 19 dollars.