Salade de Saumon Grillé, Petits Pois et Mélange Printanier avec Nouilles Chow Mein

Salade de Saumon Grillé, Petits Pois et Mélange Printanier avec Nouilles Chow Mein
Saumon grillé, Petits Pois et Salade de mélange printanier avec nouilles Chow Mein pourraient être le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 589 calories, 32g de protéines, et 36g de matières grasses. Cette recette sans produits laitiers et pescatarienne sert 4 et coûte 3,8 per par portion. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Si vous avez du poivre, de l'huile de canolan, de l'huile de sésame et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 20 minutes. Le Quatrième Juillet sera encore plus spécial avec cette recette. C'est un assez cher recette pour les amateurs de cuisine chinoise. Dans l'ensemble, cette recette gagne un bonne note spoonaculaire de 61%. Des recettes similaires incluent Salade de Poulet Grillé aux Carottes et Nouilles Chow Mein, Délicieuse Salade De Poulet Asiatique Aux Nouilles Chow Mein, et Salade Printanière d'Asperges, Rampes, Petits Pois et Petits Pois, avec Oeuf Poché et Vinaigrette au Zeste de Citron.

Instructions

1
Chauffer le gril à feu moyen-élevé.
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
2
Fouetter ensemble la cassonade, la sauce hoisin, la sauce soja et le poivron rouge écrasé dans un petit bol jusqu'à homogénéité.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Flocons De Poivron RougeFlocons De Poivron Rouge
Sauce HoisinSauce Hoisin
CassonadeCassonade
Sauce SojaSauce Soja
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
3
Badigeonner le saumon d'huile et assaisonner de sel et de poivre, au goût. Griller de 8 à 10 minutes, en retournant une fois, ou jusqu'à la cuisson désirée. Badigeonner généreusement les deux côtés du poisson du mélange de sauce soja; cuire 30 secondes supplémentaires de chaque côté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Sauce SojaSauce Soja
SaumonSaumon
PoissonPoisson
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
4
Dans un grand bol, mélanger le mélange de salade, les pois cassés de la poche et le poivron rouge. Mélanger avec une vinaigrette asiatique, au goût. Répartir le mélange de salade sur 4 grandes assiettes. Garnir chacun de saumon grillé et saupoudrer de nouilles chow mein.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Nouilles Chow MeinNouilles Chow Mein
Poivron RougePoivron Rouge
Saumon GrilléSaumon Grillé
VinaigretteVinaigrette
Pois Cassés Au SucrePois Cassés Au Sucre
Matériel que vous utiliserez
BolBol
1
Fouetter ensemble 1/4 tasse de vinaigre de vin de riz, 3 cuillères à soupe d'huile de canola, 2 cuillères à café d'huile de sésame, 2 cuillères à café de sauce soya sodique réduite jusqu'à homogénéité. Donne environ 1/2 tasse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce Soja à Faible Teneur En SodiumSauce Soja à Faible Teneur En Sodium
Vinaigre De RizVinaigre De Riz
Huile De CanolaHuile De Canola
Huile De SésameHuile De Sésame
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter

Vin recommandé: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Le saumon se marie très bien avec le Chardonnay, le Pinot Noir et le Sauvignon Blanc. Pour choisir le blanc ou le rouge, vous devez considérer vos assaisonnements et vos sauces. Le chardonnay est un excellent ami des plats crémeux et beurrés, tandis que le sauvignon blanc peut compléter les plats aux herbes ou aux agrumes. Un rouge léger et peu tannique tel que le pinot noir se marie très bien avec le saumon grillé ou grillé. Un vin que vous pourriez essayer est Foley Estate Winery Sta. Chardonnay Rita Hills. Il a 4,3 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 27 dollars.
Foley Estate Winery Sta Chardonnay des Collines Rita
Foley Estate Winery Sta Chardonnay des Collines Rita
Le vignoble Rancho Santa Rosa a été conçu à l'origine comme des micro-vignobles individuels délimités en 59 blocs uniques basés sur le sol, l'exposition, l'élévation, le grade, le porte-greffe et le clone. Le Rancho Santa Rosa produit des vins remarquablement riches et soyeux.
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions4
Score de santé21
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