Salade de Poulet et Farfalle au Pesto de Noix

Salade de Poulet et Farfalle au Pesto de Noix
Salade de poulet et Farfalle au Pesto de noix pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes et coûte 2,02 $ par portion. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans produits laitiers a 313 calories, 22g de protéines, et 13g de matières grasses par portion. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'huile d'olive extra vierge, des noix, des feuilles de laitue frisée et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser les noix, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau aux Pistaches aux Noix en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 65%. Ce score est bon. Des recettes similaires sont Farfalle au Pesto de Roquette et Noix, Salade de Pâtes Farfalle au Pesto de Brocoli, et Farfalle de Poulet Grillé et Pesto.

Instructions

1
Pour préparer la salade, faites cuire les pâtes selon les instructions sur l'emballage, en omettant le sel et la graisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
SelSel
2
Égoutter; rincer à l'eau froide.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
3
Mélanger les pâtes, le poulet, les tomates et les olives dans un grand bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
TomateTomate
Poulet EntierPoulet Entier
OliveOlive
PâtePâte
Matériel que vous utiliserez
BolBol
4
Pour préparer le pesto aux noix, mélanger le basilic et les 6 ingrédients suivants (à travers l'ail) dans un robot culinaire; pulser 6 fois ou jusqu'à ce qu'ils soient finement hachés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
NoixNoix
BasilicBasilic
Pois Frais écossés Ou Pois Biologiques Surgelés DécongelésPois Frais écossés Ou Pois Biologiques Surgelés Décongelés
Matériel que vous utiliserez
Robot CulinaireRobot Culinaire
5
Ajouter le pesto au mélange de pâtes, en remuant doucement pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
Pois Frais écossés Ou Pois Biologiques Surgelés DécongelésPois Frais écossés Ou Pois Biologiques Surgelés Décongelés
6
Déposer 1 feuille de laitue sur chacune des 4 assiettes; garnir chaque portion du mélange de salade.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Feuille De LaitueFeuille De Laitue
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé27
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