Salade de Poulet Chinois Grillé

Salade de Poulet Chinois Grillé
La salade de poulet chinois grillé pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sans gluten, sans produits laitiers et entière de 30 personnes sert 4 personnes et coûte 2,71 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 24g de protéines, 18g de matières grasses, et un total de 295 calories. C'est un prix raisonnable recette pour les amateurs de cuisine chinoise. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Si vous avez de l'huile végétale, de la pâte d'épices au gingembre et au miso, des cuisses de poulet et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Le Quatrième Juillet. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 50%. Ce score est solide. Essayer Salade de Poulet Grillé Chinois, Poulet Omble Chevalier Chinois Grillé, et Salade de poulet chinoise sans culpabilité – cette salade est légère, saine et pleine de saveur pour des recettes similaires.

Instructions

1
Allumez un gril. Faire des entailles de 1/4 de pouce de profondeur dans les cuisses de poulet. Dans un bol, mélanger 2 cuillères à soupe de pâte d'épices avec 2 cuillères à soupe d'huile et l'étaler sur le poulet. Faire griller le poulet à feu vif jusqu'à ce qu'il soit bien cuit, 7 à 8 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Cuisses De PouletCuisses De Poulet
Pâte D'épicesPâte D'épices
Poulet EntierPoulet Entier
PropagerPropager
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
5 Poitrines De Poulet Désossées Et Sans Peau, Coupées En Dés5 Poitrines De Poulet Désossées Et Sans Peau, Coupées En Dés
BolBol
2
Laisser refroidir, puis couper le poulet en fines lanières.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
3
Pendant ce temps, porter à ébullition une petite casserole d'eau salée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
4
Ajouter les pois mange-tout et blanchir pendant 1 minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pois Mange-toutPois Mange-tout
5
Égoutter et rincer à l'eau froide; sécher en tapotant. Couper en deux dans le sens de la longueur. Dans un grand bol, fouetter les 2 cuillères à soupe de pâte restantes avec le jus de citron vert et les 2 cuillères à soupe d'huile restantes. Assaisonner de sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De Citron VertJus De Citron Vert
EauEau
SelSel
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
6
Ajouter les pois mange-tout, les oignons verts, le mélange de salade de chou et le poulet, bien mélanger et servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Mélange De Salade De ChouMélange De Salade De Chou
Oignons VertsOignons Verts
Pois Mange-toutPois Mange-tout
Poulet EntierPoulet Entier

Vin recommandé: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

L'asiatique se marie très bien avec le Chenin Blanc, le Gewurztraminer et le Riesling. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Un vin que vous pourriez essayer est LangeTwins Prince Vineyard Chenin Blanc. Il a 4,4 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 21 dollars.
Vineyard Chenin Blanc
Vineyard Chenin Blanc
En préservant simplement les arômes et les saveurs qui ont été délivrés du vin, LangeTwins Chenin Blanc est une expression vibrante du cépage. Des notes croquantes de pomme Granny Smith fusionnent avec un soupçon de poire acidulée pour créer un vin lumineux et rafraîchissant facile à déguster seul.
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions4
Score de santé12
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