Salade de Poulet Chinois au Sésame avec des Légumes Verts Asiatiques

Name: Salade de Poulet Chinois au Sésame avec des Légumes Verts Asiatiques
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Chinois, Asiatique
Ingredients: 227 piment habenero (environ 2) baby bok choy, extrémités coupées, coupées en fines tranches transversales sur une diagonale; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) Huile de chili asiatique; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible brins de coriandre mal emballés; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible Allumettes de concombre anglais (à partir denviron 1/2 concombre); 2 grand oignons verts, coupés en 3 po. Sliver; 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham sauce soya à teneur réduite en sodium; 1 pinte mizuna (ou légumes verts mélangés) pour bébés ou bouchées en vrac; 1 pinte feuilles de moutarde; 6 Croûte : chapelure de biscuits Graham 1 1/2 tasse de sauce aux prunes; 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham huile de sésame grillée; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible 5 onces d'oignons verts hachés; 710 1 lb de Mafaldi frais si possible poulet cuit râpé; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) avec des amandes (1,45 once chacune), hachées; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham arachide ou huile végétale; 10 emballages won ton (3 1/2 po. carré), chacun coupé en 4 triangles

Salade de poulet chinois au sésame avec des légumes verts asiatiques pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sans produits laitiers sert 4 personnes et coûte 2,24 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 28g de protéines, 31g de matières grasses, et un total de 466 calories. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez du baby bok choy, du sucre, des brins de coriandre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sucre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits au Sucre Sans Sucre Raffiné Au Blé Entier en dessert. Pas beaucoup de gens ont vraiment aimé ce plat chinois. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 50 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 61%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Salade De Légumes Verts Asiatiques Avec Vinaigrette Au Sichuan, Huile De Sésame Et Citron Vert, Légumes Verts Chinois Sautés au Sésame, et Salade de Poulet Chinois avec Vinaigrette au Sésame.

Instructions

Faire griller les graines de sésame dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen, en remuant, jusqu'à ce qu'elles soient dorées, de 4 à 6 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sésame

à Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiré

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Verser dans un grand bol.

Matériel que vous utiliserez

Bol

Chauffer l'huile d'arachide dans la même poêle, puis ajouter une seule couche d'emballages won ton à la fois et cuire, en retournant une fois, jusqu'à ce qu'ils soient dorés, de 1 1/2 à 4 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Emballages Wonton

Huile D'arachide

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Transférer sur du papier absorbant pour égoutter.

Matériel que vous utiliserez

Serviettes En Papier

Mélanger le mizuna, les feuilles de moutarde, le bok choy, le concombre, la coriandre et les oignons verts dans un deuxième grand bol.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Feuilles De Moutarde

Oignons Verts

Bok Choy

Coriandre

Concombre

Mizuna

Matériel que vous utiliserez

Bol

Ajouter le vinaigre, la sauce soja, l'huile de sésame, le sucre et l'huile de chili aux graines de sésame dans un bol et fouetter pour mélanger. Déposer environ un tiers de la vinaigrette sur les légumes verts et mélanger pour enrober.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sésame

Huile De Sésame

Huile De Chili

Sauce Soja

Vinaigre

Légumes

Sucre

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Bol

Ajouter le poulet au reste de la vinaigrette dans un bol et mélanger pour enrober. Mélanger délicatement les ingrédients des deux bols, puis mélanger une fois de plus avec des triangles won ton.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Matériel que vous utiliserez

Bol

Equipement

Ingrédients

Portion:

227piment habenero

(environ 2) baby bok choy, extrémités coupées, coupées en fines tranches transversales sur une diagonale 2cp. légume (c.-à-d. épinards)

Huile de chili asiatique 2371 lb de Mafaldi frais si possible

brins de coriandre mal emballés 2371 lb de Mafaldi frais si possible

Allumettes de concombre anglais (à partir d'environ 1/2 concombre)2grand

oignons verts, coupés en 3 po. Sliver 3Croûte : chapelure de biscuits Graham

sauce soya à teneur réduite en sodium 1pinte

mizuna (ou légumes verts mélangés) pour bébés ou bouchées en vrac 1pinte

feuilles de moutarde 6Croûte : chapelure de biscuits Graham

1 1/2 tasse de sauce aux prunes 3Croûte : chapelure de biscuits Graham

huile de sésame grillée 591 lb de Mafaldi frais si possible

5 onces d'oignons verts hachés 7101 lb de Mafaldi frais si possible

poulet cuit râpé 2cp. légume (c.-à-d. épinards)

avec des amandes (1,45 once chacune), hachées 2Croûte : chapelure de biscuits Graham

arachide ou huile végétale 10

emballages won ton (3 1/2 po. carré), chacun coupé en 4 triangles

Vin recommandé: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

L'asiatique se marie très bien avec le Chenin Blanc, le Gewurztraminer et le Riesling. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Le Chenin Blanc de la Réserve De Morgenzon avec une note de 4,2 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 34 dollars par bouteille.