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Salade de pois chiches et courgettes

Salade de pois chiches et courgettes
La salade de pois chiches et de courgettes pourrait être une bonne recette pour élargir votre collection de hors-d'œuvre. Une portion contient 265 calories , 9 g de protéines et 17 g de matières grasses . Cette recette sans gluten sert 4 personnes et coûte 97 cents par portion . 26 personnes ont réalisé cette recette et la referaient. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 5 minutes . Cette recette de Foodnetwork nécessite du poivre, du maïs, des pois chiches et du sel. Avec un score cuillère de 96% , ce plat est exceptionnel. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Couscous aux pois chiches et aux agrumes : une salade pour temps froid , Pétoncles sauvages poêlés aux pois chiches et à l'orge , et Mijoteuse : porc et pois chiches .

Instructions

1
Regardez comment réaliser cette recette.
2
Pour la vinaigrette : Dans un petit bol, fouetter ensemble le jus de citron, l'huile d'olive, le sel et le poivre jusqu'à homogénéité.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Vodka, Votre PréféréeVodka, Votre Préférée
1 Livre De Crevettes Cuites, Coupées En Deux Dans Le Sens De La Longueur1 Livre De Crevettes Cuites, Coupées En Deux Dans Le Sens De La Longueur
2 Poivrons (1 Rouge, 1 Vert), Coupés En Dés2 Poivrons (1 Rouge, 1 Vert), Coupés En Dés
8 (U-12) Crevettes8 (U-12) Crevettes
12 Sauveteurs De Vie Blancs12 Sauveteurs De Vie Blancs
Matériel que vous utiliserez
Emballer Des Fraises Non Sucrées Surgelées, Partiellement Décongelées Et TranchéesEmballer Des Fraises Non Sucrées Surgelées, Partiellement Décongelées Et Tranchées
3 Fraises Fraîches3 Fraises Fraîches
1
Placez les pois chiches, les courgettes, le maïs, l'oignon rouge et la laitue dans un grand bol à salade.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/2 Tasse D'huile D'olive Extra Vierge Goya1/2 Tasse D'huile D'olive Extra Vierge Goya
Assaisonnement Grec (recommandé : Îles Aux épices)Assaisonnement Grec (recommandé : Îles Aux épices)
à 3 Courgettes Moyennes, Grossièrement Râpées (environà 3 Courgettes Moyennes, Grossièrement Râpées (environ
1-1/2 Tasse De Poivrons Rouges Hachés1-1/2 Tasse De Poivrons Rouges Hachés
Emballer Des Macaronis En Coude Ou En Anneau, Cuits Et égouttésEmballer Des Macaronis En Coude Ou En Anneau, Cuits Et égouttés
Matériel que vous utiliserez
3 Fraises Fraîches3 Fraises Fraîches
2
Versez la vinaigrette sur la salade et mélangez bien.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Livre De Crevettes Cuites, Coupées En Deux Dans Le Sens De La Longueur1 Livre De Crevettes Cuites, Coupées En Deux Dans Le Sens De La Longueur
3
Garnir de parmesan émietté et servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce Tomate Hunt's®Sauce Tomate Hunt's®
DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi5 m.
Portions4
Score de santé42
Sans Gluten
RégimesSans Gluten
Types de platsPlat D'AccompagnementAntipastiSaladesEntréesSnackApéritifAntipasto
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