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Salade de Pain Pita

Salade de Pain Pita
La salade de pain Pita pourrait être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,01 $ par portion. Une portion contient 126 calories, 2g de protéines, et 11g de matières grasses. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un végétaliens régime. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Rendez-vous au magasin et ramassez des pitas, du concombre, du persil plat et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 71%. Ce score est solide. Essayer Pain Pita et Salade de Pois, Salade de Pain Pita, et Pain Pita Grec, Salade de Pois Chiches et Feta pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le four à 35
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Disposer les quartiers de pita en une seule couche sur une plaque à pâtisserie; enduire légèrement de spray de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Une Combinaison Des 2Une Combinaison Des 2
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
3
Saupoudrer uniformément le pita de za'atar et 1/4 cuillère à café de sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ZaatarZaatar
Une Combinaison Des 2Une Combinaison Des 2
SelSel
4
Cuire au four à 350 pendant 15 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes et dorées. Refroidir et casser en morceaux de 1 pouce.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
5
Mélanger les 1/4 de cuillère à café de sel et d'ail restants sur une surface sèche. Écraser avec le côté d'un couteau pour former une pâte.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
SelSel
Matériel que vous utiliserez
CouteauCouteau
6
Mélanger le mélange d'ail, le jus et le sumac dans un grand bol; remuer avec un fouet. Incorporer lentement l'huile d'olive.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
AilAil
JusJus
SumacSumac
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
7
Ajouter le concombre et le reste des ingrédients dans un bol; bien mélanger pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ConcombreConcombre
Matériel que vous utiliserez
BolBol
8
Laisser reposer 10 minutes.
9
Ajouter les morceaux de pita; bien mélanger pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Une Combinaison Des 2Une Combinaison Des 2
10
Servir immédiatement.
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé34
Sans Produits LaitiersVégétalienVegetarian
RégimesSans Produits LaitiersLacto Ovo Végétarien
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