Salade de Nœud Papillon et Brocoli

Name: Salade de Nœud Papillon et Brocoli
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 4 grandes tiges brocoli frais, coupé en petits bouquets, cuit, égoutté et réfrigéré; 946 1 lb de Mafaldi frais si possible nouilles à nœud papillon, cuites, égouttées et réfrigérées; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible 4 cuillères à soupe de pignons de pin légèrement grillés; 158 1 lb de Mafaldi frais si possible Mayonnaise Hellmann; 1 cp. parmesan râpé Pincée de graines de sésame blanches; 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham 5 onces d'oignons verts hachés; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible tournesol

Noeud papillon et salade de brocoli pourraient être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Pour 79 cents par portion, cette recette couvertures 22% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 10g de protéines, 28g de matières grasses, et un total de 435 calories. Cette recette sert 6 personnes. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. Rendez-vous au magasin et ramassez du brocoli, des nouilles à nœud papillon, de la mayonnaise Hellmann's et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 68%. Ce score est plutôt bon. Essayer Carpaccio de Brocoli avec Salade de Tiges de Brocoli, Salade de brocoli maison – Une salade facile et savoureuse qui ne nécessite aucune cuisson, et Mais Je Ne Mange Pas De Brocoli, De Salade De Brocoli pour des recettes similaires.

Instructions

Dans une poêle, chauffer l'huile de sésame et faire sauter les raisins secs en remuant fréquemment.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Sésame

Raisin

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Retirer à l'aide d'une écumoire et réserver dans un petit bol. Faire revenir rapidement les graines de tournesol et de sésame dans le reste de l'huile, en remuant fréquemment, et les retirer dans un autre petit bol.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sésame

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Cuillère à Fente

Bol

Dans un grand bol, mélanger le brocoli, les nœuds papillon, les raisins secs et la mayonnaise, en combinant soigneusement. Juste avant de servir, mélanger avec les graines de tournesol et de sésame.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sésame

4 Cuillères à Café De Poudre De Gélatine De Canneberge