Salade de Fruits d'Hiver

Salade de Fruits d'Hiver
La salade de fruits d'hiver pourrait être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes de plats d'accompagnement. Cette recette sert 6 et coûte 80 cents par portion. Une portion contient 248 calories, 6g de protéines, et 11g de matières grasses. Cette recette de Tousrecettes a 12 fans. Il est parfait pour Hiver. Rendez-vous au magasin et ramassez la poire bosc, l'huile d'olive, la coriandre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 87%, ce qui est formidable. Essayer Salade de Fruits d'Hiver, Salade de Fruits d'Hiver, et Salade de Fruits d'Hiver pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans une casserole moyenne, mélanger le quinoa et l'eau et porter à ébullition. Laisser mijoter à feu doux en remuant souvent, jusqu'à tendreté, environ 12 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
4 Gros Pitas De Blé Entier, D'environ 8 Pouces De Diamètre, Réchauffés4 Gros Pitas De Blé Entier, D'environ 8 Pouces De Diamètre, Réchauffés
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Égoutter et laisser refroidir complètement.
3
Dans un petit bol, mélanger les kumquats, la coriandre, l'huile d'olive, le jus de citron et le sel. Laisser infuser pendant 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De CitronJus De Citron
Huile D'oliveHuile D'olive
CoriandreCoriandre
KumquatKumquat
SelSel
Matériel que vous utiliserez
BolBol
4
Dans un grand bol, mélanger le quinoa, la poire et le concombre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ConcombreConcombre
4 Gros Pitas De Blé Entier, D'environ 8 Pouces De Diamètre, Réchauffés4 Gros Pitas De Blé Entier, D'environ 8 Pouces De Diamètre, Réchauffés
PoirePoire
Matériel que vous utiliserez
BolBol
5
Ajouter la vinaigrette et bien mélanger.
6
Ajouter le cresson, remuer et servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CressonCresson
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions6
Score de santé31
Magazine