Salade de Crevettes et Riz Brun

Name: Salade de Crevettes et Riz Brun
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement poivron vert coupé en julienne; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement riz brun non cuit; 1 1 livre de courgettes, dillweed séchée; 1 1 livre de courgettes, fromage fondu allégé (Velveeta), tranché; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement olives mûres dénoyautées, coupées en deux; 0 (peut être ou écrémé) 8 (U-12) crevettes; 0 (peut être ou écrémé) (gros tube); 454 Noix de toute sorte (hachées) crevettes cuites et pelées; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement tomate coupée en julienne épépinée; 710 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Pâtes paccheri (gros tube) d'environ 2,5 pouces de long sur 2 pouces de large; 3 (hiver) vinaigre de vin blanc

La salade de crevettes et de riz brun n'est peut-être que le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 28g de protéines, 9g de matières grasses, et un total de 371 calories. Cette recette sert 4 personnes et coûte 3,13 per par portion. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'eau, du riz brun, des olives et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est apporté par Mes recettes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un bonne note cuillerée de 69%. Essayer Crevettes en Pot d'Argile avec Riz Brun, Riz Brun - Jambalaya aux Crevettes, et Riz Brun Sale aux Crevettes pour des recettes similaires.

Instructions

Porter l'eau à ébullition dans une casserole moyenne; ajouter le riz et revenir à ébullition. Réduire le feu à moyen et cuire, à découvert, 30 minutes ou jusqu'à ce que l'eau soit absorbée, en remuant de temps en temps. Verser le riz dans une passoire et rincer à l'eau courante froide; bien égoutter et réserver le riz.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau

Riz

Matériel que vous utiliserez

Passoire

Poêle à Sauce

Mélanger le vinaigre et les 5 ingrédients suivants dans un grand bol et remuer avec un fouet métallique.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Vinaigre

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Bol

Ajouter le riz, la tomate et le reste des ingrédients; bien mélanger pour enrober. Couvrir et refroidir au moins 2 heures.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomate

Riz

Equipement

Ingrédients

Portion:

2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

poivron vert coupé en julienne 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

riz brun non cuit 11 livre de courgettes,

dillweed séchée 11 livre de courgettes,

fromage fondu allégé (Velveeta), tranché 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses)1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

olives mûres dénoyautées, coupées en deux 0(peut être ou écrémé)

8 (U-12) crevettes 0(peut être ou écrémé)

(gros tube)454Noix de toute sorte (hachées)

crevettes cuites et pelées 4736 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

tomate coupée en julienne épépinée 7106 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

Pâtes paccheri (gros tube) d'environ 2,5 pouces de long sur 2 pouces de large 3(hiver)

vinaigre de vin blanc

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Sauvignon Blanc

Le Pinot Grigio, le Riesling et le Sauvignon Blanc sont mes meilleurs choix pour les crevettes. Ces vins blancs croquants se marient bien avec les crevettes préparées de différentes manières, qu'elles soient grillées, frites ou en sauce à l'ail. Le Maysaran Arsheen Pinot Gris avec une note de 4,5 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 18 dollars par bouteille.