Salade de Chou-Fleur Italienne

Name: Salade de Chou-Fleur Italienne
Prep time: 38 min
Cook time: 38 min
Total time: 38 min
Yield: 4
Cuisine: Méditerranéen, Italien, Européen
Ingredients: 6 filet filets danchois plats à lhuile; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce câpres égouttées; 1 petite tête chou-fleur, séparé en fleurs; 4 œufs durs, coupés en quarts; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible olives noires italiennes importées, dénoyautées; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 1 épaule ou fesse de porc désossée, avec une couche de graisse profondément entaillée (environ 5 livres); 1 2 cuillères à café de poudre d'ail 1 cuillère à soupe plus 1 cuillère à café de sel casher, supplémentaire pour assaisonner la viande; 1 Morceaux de caramel Heath Bar (soit ou régulier); 59 1 lb de Mafaldi frais si possible huile dolive ou végétale

La recette Salade de chou-fleur italienne pourrait satisfaire votre envie méditerranéenne dans environ 38 minutes. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,73 $ par portion. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten, sans produits laitiers, entière de 30 et pescatarienne a 290 calories, 11g de protéines, et 25g de matières grasses par portion. Rendez-vous au magasin et ramassez des olives importées, des câpres, de l'huile végétale et quelques autres choses pour le faire aujourd'hui. Cela fonctionne bien comme plat d'accompagnement. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 47%. Ce score est bon. Essayer Salade de Chou-Fleur Rôtie à l'Italienne, Salade de Chou-Fleur et Brocoli Marinés à l'Italienne, et Chou-Fleur Italien pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer 1 pouce d'eau (salée si désiré) à ébullition dans une casserole de 3 pintes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Ajouter le chou-fleur.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chou

Chauffer à ébullition; réduire le feu. Couvrir et laisser mijoter environ 10 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient tendres et croquantes; égoutter. Laisser refroidir environ 20 minutes à température ambiante.

Déposer le chou-fleur sur le plat de service. Disposer les olives, les câpres, les filets d'anchois et les œufs autour du chou-fleur.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Filets D'anchois

Chou

Câpre

Olive

Oeuf

Mélanger le reste des ingrédients; verser sur la salade.

Equipement

Poêle à Sauce

Ingrédients

Portion:

6filet

filets d'anchois plats à l'huile 23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

câpres égouttées 1petite tête

chou-fleur, séparé en fleurs 4

œufs durs, coupés en quarts 2371 lb de Mafaldi frais si possible

olives noires italiennes importées, dénoyautées 0Morceaux de caramel Heath Bar

1 épaule ou fesse de porc désossée, avec une couche de graisse profondément entaillée (environ 5 livres)12 cuillères à café de poudre d'ail

1 cuillère à soupe plus 1 cuillère à café de sel casher, supplémentaire pour assaisonner la viande 1Morceaux de caramel Heath Bar

(soit ou régulier)591 lb de Mafaldi frais si possible

huile d'olive ou végétale

Vin recommandé: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

L'italien peut être associé au Chianti, au Trebbiano et au Verdicchio. Les Italiens connaissent la nourriture et le vin. Le Trebbiano et le Verdicchio sont des vins blancs italiens qui se marient bien avec le poisson et la viande blanche, tandis que le Chianti est un excellent rouge italien pour les plats plus lourds et plus audacieux. Le Mazzei Fonterutoli Chianti Classico avec une note de 4,4 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 32 dollars par bouteille.