Salade de Chou d'Automne

Salade de Chou d'Automne
La salade de chou d'automne est une sans gluten et végétalien recette avec 8 portions. Ce plat d'accompagnement a 158 calories, 3g de protéines, et 7g de matières grasses par portion. Pour 74 cents par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. Rendez-vous au magasin et ramassez du vinaigre de cidre, de l'huile d'olive, des oranges nombril et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il est parfait pour Le Quatrième Juillet. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 83%. Ce score est énorme. Essayer Salade de Chou Chaude d'Automne, Salade de Pommes d'Automne Croquante, et Hamburgers aux Légumes d'automne Croustillants avec Salade de Cidre de Pomme pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans un grand bol, mélanger le vinaigre, l'huile, le sucre, 1 cuillère à café de sel et 3/4 cuillère à café de poivre et remuer jusqu'à dissolution du sucre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
VinaigreVinaigre
PoivrerPoivrer
SucreSucre
SelSel
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Ajouter le chou, l'oignon et le persil et mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChouChou
PersilPersil
OignonOignon
3
Coupez la pelure et la moelle blanche des oranges. Trancher les fruits en fines demi-lunes et les incorporer délicatement au chou. Réfrigérer, à couvert, en remuant de temps en temps, pendant 2 heures.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChouChou
Sel Fin, Pour Les Bords Des VerresSel Fin, Pour Les Bords Des Verres
FruitsFruits
4
Servir frais ou à température ambiante. Pour l'apporter: La salade peut être préparée jusqu'à 2 jours à l'avance. Il suffit de laisser de côté les oranges, qui perdent leur couleur vive avec le temps. Emballez-les séparément et pliez-les juste avant de servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Fin, Pour Les Bords Des VerresSel Fin, Pour Les Bords Des Verres

Equipement

DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions8
Score de santé43
Magazine