Salade d'Épinards-Orzo aux Crevettes

Name: Salade d'Épinards-Orzo aux Crevettes
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Petite concombre pelé, épépiné et coupé en dés; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement fromage feta émietté; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement menthe fraîche emballée, hachée; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement persil frais emballé, haché; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Sel casher; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement jus de citron frais; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement olives séchées à lhuile dénoyautées, hachées; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement huile dolive extra vierge; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement épinards, nettoyés et cuits à la vapeur au micro-ondes; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Poivre fraîchement moulu; 10 1 litre de lait entier, à température ambiante radis en quartiers; 1 oignon rouge, coupé en quartiers et émincé; 454 Noix de toute sorte (hachées) crevettes décortiquées et déveinées; 946 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement épinards, émincés

Salade d'épinards-Orzo aux crevettes est un pescatarien plat principal. Une portion contient 438 calories, 30g de protéines, et 26g de matières grasses. Pour 4,18 $par portion, cette recette couvertures 31% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette pour 4 personnes. 4 personnes ont été impressionnées par cette recette. Un mélange d'orzo, de fromage feta, d'olives séchées à l'huile et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait de Banane Sautée, Granola et Yaourt en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score de 82 à la cuillère%. Ce score est exceptionnel. Essayer Salade Orzo aux Épinards, Salade d'Épinards et d'Orzo, et Salade D'Épinards Et D'Orzo pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffez le gril. Porter à ébullition une casserole d'eau salée.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer

Matériel que vous utiliserez

Petits Pains Aux Grains Entiers, Pour Servir

6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières

Ajouter l'orzo et cuire jusqu'à ce qu'il soit al dente, environ 8 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

épinards, Nettoyés Et Cuits à La Vapeur Au Micro-ondes

Égoutter, rincer à l'eau froide et agiter pour sécher.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Tasse De Poulet Rôti En Cubes

1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer

Pendant ce temps, mélanger les épinards, les radis, le concombre, l'oignon, les olives, la menthe, le persil et 1/3 tasse de jus de citron et d'huile d'olive dans un grand bol.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 échalote, Râpée Ou Hachée

2 Livres De Variétés Mélangées De Champignons Frais

1-1/2 Once. Gin

Fromage Mozzarella Partiellement écrémé En Cubes (cubes De 1/2 Pouce)

Bouillon De Poulet Ou Bouillon De Légumes (ou Plus Au Besoin)

Croûtons De Salade D'oignons Et D'ail, écrasés

Boîte De Haricots Frits Et De Piments Verts

20 Fines Tranches De Courgettes

2 Gousses D'ail (1 Hachée, 1 Entière)

Matériel que vous utiliserez

1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

Ajouter l'orzo et assaisonner de sel et de poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé

épinards, Nettoyés Et Cuits à La Vapeur Au Micro-ondes

Mélanger les crevettes avec les 2 cuillères à soupe restantes de jus de citron et d'huile d'olive dans un bol. Disposer sur un plat à griller tapissé de papier d'aluminium et faire griller jusqu'à ce qu'il soit légèrement rose, 1 à 2 minutes. Retourner et faire griller jusqu'à ce qu'ils soient juste cuits, 2 à 3 minutes de plus.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 échalote, Râpée Ou Hachée

2 Livres De Variétés Mélangées De Champignons Frais

1/2 Cuillère à Café De Bijol (mélange D'épices Cubaines)