Riz Frit aux Œufs

Riz Frit aux Œufs
La recette Du Riz frit aux œufs est prête en environ 45 minutes et est certainement un excellent sans gluten, sans produits laitiers et végétarien option pour les amateurs de cuisine chinoise. Pour 60 cents par portion, cette recette couvertures 11% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Ce plat d'accompagnement a 266 calories, 9g de protéines, et 7g de matières grasses par portion. Cette recette sert 5. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. Si vous avez des blancs d'œufs, du poivre, de l'huile de sésame et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Avec une cuillerée score de 38%, ce plat est plutôt mauvais. Des recettes similaires incluent riz frit aux légumes, comment faire du riz frit aux légumes / riz s, Chou Rouge à la manière du Riz frit et Blé Boulgour {avec Œuf au plat}, et Riz frit à la saucisse chinoise avec échalotes frites croquantes.

Instructions

1
Mélanger l'huile de sésame, les œufs et les blancs d'œufs dans un petit bol; bien mélanger et réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Blancs D'œufsBlancs D'œufs
Huile De SésameHuile De Sésame
OeufOeuf
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Chauffer l'huile végétale dans une grande poêle antiadhésive ou un wok à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile VégétaleHuile Végétale
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun CuitPaquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit
3
Ajouter le mélange d'œufs et faire sauter 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OeufOeuf
4
Ajouter le riz; faire sauter 3 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
RizRiz
5
Ajouter les pois verts, le sel et le poivre; faire sauter 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoisPois
PoivrerPoivrer
SelSel
6
Ajouter les germes de soja et les oignons verts; faire sauter 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Germes De SojaGermes De Soja
Oignons VertsOignons Verts
7
Servir immédiatement.

Vin recommandé: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Le Chenin Blanc, le Gewurztraminer et le Riesling sont mes meilleurs choix pour l'asiatique. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Un vin que vous pourriez essayer est le Baron Herzog Chenin Blanc (OU Casher). Il a 4,1 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 12 dollars.
Baron Herzog Chenin Blanc OU Casher
Baron Herzog Chenin Blanc OU Casher
Une bouche fraîche et ronde avec des notes fruitées intenses de nectarine, de groseille à maquereau et de pin avec une finale brillante et nette. Un vin polyvalent à déguster avec des plats ethniques épicés du chinois à l'indien. Aussi excellent à l'apéritif.
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions5
Score de santé7
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