Riz au Parmesan au Poivre Ensoleillé avec Épinards

Name: Riz au Parmesan au Poivre Ensoleillé avec Épinards
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 lb de Mafaldi frais si possible feuilles dépinards déchirées; 1 Oreos doublement farcis 4 à 6 pains à hamburger, coupés en deux, facultatif; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible riz instantané non cuit; 1 à soupe. Vinaigre de vin rouge poivron orange, haché finement; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible parmesan râpé; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible poivron rouge, haché finement; 1 cp. parmesan râpé 1-1/4 cuillère à café de ciboulette hachée, divisée; 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham oignon doux haché; 1 cp. parmesan râpé 1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées; 8 un peu de courgettes hachées vinaigrette vinaigrette au goût; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible Grains de tournesol supplémentaires, facultatif; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible poivron jaune, haché finement

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes d'accompagnement, alors essayez le riz au Parmesan au poivre ensoleillé et aux épinards. Une portion contient 233 calories, 6g de protéines, et 4g de matières grasses. Pour 78 cents par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette en sert 8. Cette recette est appréciée par 74 gourmets et cuisiniers. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten régime. Il vous est apporté par Allrecipes. Si vous avez de l'huile végétale, du sel d'ail, de l'eau et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonaculaire de 81%. Ce score est super. Riz Pilaf au Poivre Parmesan, Filet de porc Farci aux Épinards, Poivron Rôti, Champignons et Parmesan, et Riz Parmesan aux Épinards sont très similaires à cette recette.

Instructions

Mettez le riz et l'eau dans une casserole et portez à ébullition.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Grains De Tournesol Supplémentaires, Facultatif

Chaque Sel De Céleri, Sel D'oignon, Assaisonnement Pour Volaille, Poudre D'ail, Paprika Et Poivre

Matériel que vous utiliserez

1 Petite échalote, Finement Tranchée En Demi-lunes

Laissez reposer cinq minutes. Peluchez avec une fourchette.

Chauffer l'huile dans un wok à feu moyen. Incorporer le poivron orange, le poivron rouge, le poivron jaune, l'oignon et les épinards. Assaisonner avec du sel à l'ail et du sel assaisonné. Cuire 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre Orange