Quiche Sans Croûte Aux Légumes Verts

Name: Quiche Sans Croûte Aux Légumes Verts
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Méditerranéen, Français, Européen
Ingredients: 59 1 lb de Mafaldi frais si possible 2 cuillères à soupe de sirop d'érable pur (de préférence grade B), plus 4 cuillères à café pour servir; 3 crevettes et veinées Brocoli; 1 pincée Pincée de poudre de chili; 6 croûte à tarte aux miettes (Keebler); 1 2 3/4 tasses d'amandes entières, avec la peau et grillées Ail; 3 crevettes et veinées Oignon vert; 3 crevettes et veinées Poivre vert; 3 crevettes et veinées Herbes françaises; 3 crevettes et veinées chou; 3 crevettes et veinées Oignon; 3 crevettes et veinées Sel et poivre

La quiche sans croûte aux légumes verts pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette 30 sans gluten, sans produits laitiers et entière a 182 calories, 14g de protéines, et 9g de matières grasses par portion. Pour 1,03 per par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 3. Cette recette est appréciée par 4 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez du lait d'amande, du poivre, des œufs et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Cette recette est typique de la cuisine méditerranéenne. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 62%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Quiche aux Poireaux, Légumes verts et Herbes sans croûte, Quiche aux Poireaux, Légumes verts et Herbes sans croûte, et Quiche Sans Croûte.