Quiche Facile Aux Courgettes Sans Croûte

Name: Quiche Facile Aux Courgettes Sans Croûte
Prep time: 1 h 5 min
Cook time: 1 h 5 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 8
Cuisine: Méditerranéen, Français, Européen
Ingredients: 237 1 lb de Mafaldi frais si possible mélange à biscuits (tel que Bisquick®); 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham chapelure sèche; 4 grand œufs bien battus; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham persil frais haché; 1 2 3/4 tasses d'amandes entières, avec la peau et grillées ail haché; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) 2 à 3 cuillères à soupe de rondelles de piment banane hachées ou de piments forts hachés de toute sorte; 1 Petite oignon émincé; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) origan séché; 1 cp. parmesan râpé parmesan râpé; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) plus 2 cuillères à soupe d'eau glacée; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible fromage Cheddar râpé; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées; 710 1 lb de Mafaldi frais si possible courgettes râpées

La recette de Quiche de courgettes sans croûte Facile pourrait satisfaire votre envie méditerranéenne en environ 1 heure et 5 minutes. Pour 56 cents par portion, cette recette couvertures 9% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 8 portions avec 269 calories, 7g de protéines, et 21g de matières grasses chacun. Rendez-vous au magasin et ramassez du parmesan, de la chapelure, du sel et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 54 personnes ont fait cette recette et la referaient. Il vous est apporté par Tousrecettes. Cela fonctionne bien comme un repas du matin. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 36%, ce qui est plutôt mauvais. Essayer Quiche Facile Aux Courgettes Sans Croûte, Quiche Aux Courgettes Sans Croûte, et Quiche de courgettes sans croûte pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C). Vaporiser un plat à tarte de 9 pouces avec un aérosol de cuisson et enrober de chapelure.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Estragon Facultatif

Parmigiano-Reggiano Fraîchement Râpé, Et Plus Au Goût

Matériel que vous utiliserez

Biscuits Graham Au Fudge Ou Moitiés De Biscuits Graham

Mélanger les œufs, les courgettes, le mélange à biscuits, l'oignon, le fromage Cheddar, l'huile végétale, le persil, le parmesan, l'ail, l'origan, le sel et le poivre noir dans un grand bol jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses

Brins D'aneth Ou D'estragon Frais, Facultatif

1 1/2 Cuillère à Café D'épices Mélangées

Avec 4 G De Matières Grasses Ou Moins Par Portion (recommandé : Bisque De Tomates En Morceaux D'Amy)

Sirop D'érable Et Pépites De Chocolat Au Lait Tourbillonnées Et De Beurre D'arachide Supplémentaires, Facultatif

6 Cuillères à Soupe De Cheddar Fort Râpé

Jusqu'à 6 Pains à Hamburger, Coupés En Deux, Facultatif

1/4 Tasse De Gras De Dos De Porc

Miettes De Viande Végétariennes Surgelées

Tortillas De Farine Fraîches, Pour Servir

Cerises Confites Supplémentaires

Plus 2 Cuillères à Soupe D'eau Glacée

Matériel que vous utiliserez

Cerises Confites Supplémentaires

Verser le mélange dans le plat de cuisson préparé.

Matériel que vous utiliserez

2 Tasses De Cheddar Fort Fraîchement Râpé

Cuire au four préchauffé jusqu'à ce qu'il soit doré et que les œufs soient pris, de 45 minutes à 1 heure. Laisser la quiche refroidir 10 minutes avant de servir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Cerises Confites Supplémentaires

Matériel que vous utiliserez

Biscuits Graham Au Fudge Ou Moitiés De Biscuits Graham

Equipement

Biscuits Graham Au Fudge Ou Moitiés De Biscuits Graham

Cerises Confites Supplémentaires

2 Tasses De Cheddar Fort Fraîchement Râpé

Ingrédients

Portion:

2371 lb de Mafaldi frais si possible

mélange à biscuits (tel que Bisquick®)2Croûte : chapelure de biscuits Graham

chapelure sèche 4grand

œufs bien battus 2Croûte : chapelure de biscuits Graham

persil frais haché 12 3/4 tasses d'amandes entières, avec la peau et grillées

ail haché 1cp. légume (c.-à-d. épinards)

2 à 3 cuillères à soupe de rondelles de piment banane hachées ou de piments forts hachés de toute sorte 1Petite

oignon émincé 1cp. légume (c.-à-d. épinards)

origan séché 1cp. parmesan râpé

parmesan râpé 1cp. légume (c.-à-d. épinards)

plus 2 cuillères à soupe d'eau glacée 1181 lb de Mafaldi frais si possible

fromage Cheddar râpé 1181 lb de Mafaldi frais si possible

1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées 7101 lb de Mafaldi frais si possible

courgettes râpées

Vin recommandé: Bordeaux, Miettes De Biscuits Graham Au Chocolat (environ 14 Biscuits Entiers), Bordeaux Blanc

Bordeaux, Champagne et Bourgogne blanc sont d'excellents choix pour les Français. Le vin français est tout aussi diversifié que la cuisine française, mais vous vous trompez rarement avec le champagne. Si votre repas nécessite un vin blanc, vous pouvez également essayer un bourgogne blanc. Pour un rouge, essayez un mélange de bordeaux rouge. Un vin que vous pourriez essayer est Les Hauts de Lagarde Bordeaux Blanc. Il a 4,3 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 14 dollars.