Quesadillas au Maïs et au Crabe

Quesadillas au Maïs et au Crabe
Les quesadillas de maïs et de crabe pourraient n'être que l'œuvre que vous recherchez. Cette recette fait 6 portions avec 462 calories, 13g de protéines, et 20g de matières grasses chacun. Pour 1,86 per par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Betty Crocker a 1 fans. Rendez-vous au magasin et ramassez de la viande de crabe imitation, de la coriandre, des pimientos et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser les tortillas de farine, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Chips de Sucre à la Cannelle en dessert. Cette recette est typique de la cuisine mexicaine. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 38%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Quesadillas au Crabe, Quesadillas au Crabe, et Quesadillas au Crabe pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans un bol moyen, mélanger le fromage à la crème, le maïs, la coriandre, les oignons, les pimientos, le poivre et le poivron rouge. Incorporer la chair de crabe.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Fromage à La CrèmeFromage à La Crème
Poivron RougePoivron Rouge
12 Paquets Chacun) Petits Pois Surgelés, Décongelés12 Paquets Chacun) Petits Pois Surgelés, Décongelés
CoriandreCoriandre
Chair De CrabeChair De Crabe
OignonOignon
PoivrerPoivrer
MaïsMaïs
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Étaler 2/3 tasse du mélange de chair de crabe sur chaque tortilla; plier la tortilla en deux, en appuyant légèrement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Chair De CrabeChair De Crabe
4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante
PropagerPropager
3
Badigeonner les deux côtés de chaque tortilla de beurre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante
BeurreBeurre
4
Dans une poêle de 12 pouces, cuire 3 tortillas à la fois à feu moyen-vif environ 5 minutes, en les retournant une fois, jusqu'à ce qu'elles soient brun clair.
Ingrédients dont vous aurez besoin
4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Garnir de crème sure et de coriandre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SureSure
CoriandreCoriandre

Equipement

DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi15 m.
Portions6
Score de santé5
CuisinesMexicain
Types de platsPlat D'Accompagnement
Magazine