Pétoncles grillés avec Salade de Pois Chiches au Citron

Name: Pétoncles grillés avec Salade de Pois Chiches au Citron
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 946 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 livre de grosses crevettes, décortiquées et déveinées, queues retirées; 439 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO pois chiches rincés et égouttés; 1 tige céleri haché; 1 laisser Persil plat frais haché; 1 2 3/4 tasses d'amandes entières, avec la peau et grillées Ail émincé; 4 crevettes et veinées Jus de citron frais; 4 crevettes et veinées Huile dolive extra vierge; 227 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO pétoncles de mer, rincés et séchés

Une portion de ce plat contient environ 6g de protéines, 16g de matières grasses, et un total de 233 calories. Cette recette sert 4 personnes. Pour 1,15 per par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez une gousse d'ail, des pois chiches, de l'huile d'olive et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il est parfait pour Le Quatrième Juillet. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 79%. Ce score est bon. Essayer Crevettes au Pesto au Citron et Pétoncles grillés, Galettes de Polenta de Pois Chiches grillés à l'Huile de Ciboulette et au Citron, et Pétoncles de Mer Grillés avec Salade de Maïs pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffer le gril à haute température.

Matériel que vous utiliserez

1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos

Mélanger les pois chiches, l'ail, le céleri et 1/3 tasse de persil avec 2 cuillères à soupe de jus de citron et 1 cuillère à soupe d'huile.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus De Citron

Chiches

Persil

Céleri

Ail

Huile De Cuisson

Arroser les pétoncles de 2 cuillères à café d'huile et 1 cuillère à soupe de jus. Mélanger et assaisonner de sel et de poivre. Faire griller les pétoncles de 2 à 3 minutes de chaque côté, ou jusqu'à ce qu'ils soient fermes au toucher. Mélanger les épinards avec 1 cuillère à soupe de jus et d'huile d'olive; garnir du mélange de pois chiches et de pétoncles.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Huile D'olive

Chiches

Pétoncle

épinard

Jus

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos

Equipement

1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos

Ingrédients

Portion:

9461 lb de Mafaldi frais si possible

1 livre de grosses crevettes, décortiquées et déveinées, queues retirées 439paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

pois chiches rincés et égouttés 1tige

céleri haché 1laisser

Persil plat frais haché 12 3/4 tasses d'amandes entières, avec la peau et grillées

Ail émincé 4crevettes et veinées

Jus de citron frais 4crevettes et veinées

Huile d'olive extra vierge 227paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

pétoncles de mer, rincés et séchés

Vin recommandé: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

La coquille Saint-Jacques se marie très bien avec le Chardonnay, le Chenin Blanc et le Pinot Noir. Le chardonnay et le chenin blanc s'accordent parfaitement avec les pétoncles grillés ou poêlés. Si vos pétoncles sont assortis avec du bacon ou d'autres charcuteries, essayez un pinot noir légèrement frais. Le Chardonnay Hahn Winery Santa Lucia Highlands avec une note de 4,1 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 17 dollars par bouteille.