Pâtes au Tilapia à l'ail Jalapeno - MD

Name: Pâtes au Tilapia à l'ail Jalapeno - MD
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 142 Noix de toute sorte (hachées) paquet de feuilles dépinards pour bébés; 1 (peut être ou écrémé) 1 jalapeno frais entier; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement farine tout usage; 3 girofle ail haché; 1 (peut être ou écrémé) fromage fondu allégé (Velveeta), tranché; 1 (peut être ou écrémé) pâtes aux coquilles miniatures, cuites al dente; 2 piments jalapeno, émincés; 3 (hiver) 1 échalote, râpée ou hachée; 2 (hiver) 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 1 (peut être ou écrémé) Laitue romaine, tranches de tomate et oignon rouge tranché, pour la garniture; 591 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement pâtes penne; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 2 morceaux de réglisse pomme verte; 1 tomate roma (prune), hachée; 1 1 livre de courgettes, 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 454 Noix de toute sorte (hachées) filets de tilapia

Les pâtes au Tilapia à l'ail Jalapeno - MD pourraient être le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 499 calories, 36g de protéines, et 10g de matières grasses chacun. Pour 3,03 per par portion, cette recette couvertures 32% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Il vous est apporté par Tousrecettes. Rendez-vous au magasin et ramassez des feuilles d'épinards, du jus de citron, des piments jalapeno et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le jus de citron, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits Sablés au Citron avec Glaçage au Citron {Un hommage à Tante Roxanne} en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un pescatarien régime. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score exceptionnel de 89 cuillerées%. Essayer Tilapia à l'ail Jalapeno de Johnny Carino, Tilapia Jalapeno-Citron Vert Rôti à la Coriandre - Pâtes de Courgettes au Pesto Manchego-Pepita, et Tilapia Poêlé au Citron et au Jalapeno pour des recettes similaires.