Poulet à la Sauce Crémeuse à la Tomate et au Basilic

Poulet à la Sauce Crémeuse à la Tomate et au Basilic
Le Poulet à la Sauce Crémeuse à la Tomate et au Basilic est un sans gluten recette avec 4 portions. Une portion contient 306 calories, 10g de protéines, et 29g de matières grasses. Pour 1,02 per par portion, cette recette couvertures 6% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Tousrecettes a 2 ventilateurs. Un mélange d'eau, d'ail, de poitrines de poulet et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score spoonaculaire plutôt mauvais de 23%. Essayer Poulet à la Sauce Crémeuse à la Tomate et au Basilic, Pâtes aux Crevettes avec Sauce Crémeuse à la Tomate et au Basilic, et Raviolis à la Sauce Crémeuse aux Tomates séchées et au Basilic pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter le poulet; cuire 6 à 7 min. de chaque côté ou jusqu'à ce qu'il soit terminé (170 degrés F).
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
3
Transférer sur une assiette; couvrir pour garder au chaud.
4
Ajouter l'ail dans la poêle; cuire et remuer 1 min.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Ajouter la crème de cuisson et l'eau; cuire et remuer 2 à 3 min. ou jusqu'à ce qu'il soit chauffé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Crème De CuissonCrème De Cuisson
EauEau
6
Verser la sauce sur le poulet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)

Equipement

DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions4
Score de santé2
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