Poulet Tropical au Citron Vert

Name: Poulet Tropical au Citron Vert
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) Chorizo mexicain (environ 2 maillons); 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement couscous non cuit; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 1 ( aubergines) kiwis, pelés et hachés; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 fraise, décortiquée; 3 (hiver) 1 fraise, décortiquée; 1 1 livre de courgettes, zeste de citron vert râpé; 0 (peut être ou écrémé) 8 (U-12) crevettes; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement friandises à lananas; 1 1 livre de courgettes, flocons de poivrons rouges écrasés; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement poivron rouge doux haché; 0 (peut être ou écrémé) (gros tube); 454 Noix de toute sorte (hachées) poitrine de poulet désossée et sans peau en moitiés chacune); 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) vinaigre de vin blanc

Le poulet tropical au citron vert nécessite environ 30 minutes du début à la fin. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,92 per par portion. Regarder votre silhouette? Cette recette sans produits laitiers a 378 calories par jour, 30g de protéines, et 7g de matières grasses par portion. Quelques personnes ont fait cette recette, et 44 diraient qu'elle a frappé juste. Cela fonctionne bien comme plat principal. Il vous est apporté par Taste of Home. Un mélange de vinaigre de vin blanc, de couscous, de miel et d'une poignée d'autres ingrédients suffit à rendre cette recette si délicieuse. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score spoonacular de 79%, ce qui est bien. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Smoothie Tropical au Citron Vert, Smoothie Tropical au Citron Vert, et Smoothies Tropicaux au Citron Vert.

Instructions

Dans un petit bol, mélanger les ingrédients de la salsa; couvrir et réfrigérer jusqu'au moment de servir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Couteau D'office (à Utiliser Avec Un Adulte)

Matériel que vous utiliserez

Boîte De Haricots Verts à La Française, égouttés

Dans un grand sac en plastique refermable, mélanger le jus de lime, l'huile, le zeste de lime, le sel et le poivre; ajouter le poulet. Sceller le sac et le retourner pour l'enrober; réfrigérer de 2 à 4 heures.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé

1 Fraise, Décortiquée

Zeste De Lime

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce

Matériel que vous utiliserez

Zeste De Citron Vert Râpé Supplémentaire, Facultatif

Égoutter et jeter la marinade.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tri-tips, Parés

Placer le poulet sur une lèchefrite enduite d'enduit à cuisson. Griller 3 po. du feu pendant 5 à 6 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que le jus soit clair. Pendant ce temps, cuire le couscous selon les instructions sur l'emballage.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Paquet (1/4 Once) De Mélange à Pouding Au Chocolat Instantané Sans Sucre