Poulet Sauté et Brocoli

Name: Poulet Sauté et Brocoli
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement sucre; 567 Noix de toute sorte (hachées) poulet désossé et sans peau, coupé en morceaux de 1 pouce; 1 1 livre de courgettes, fécule de maïs, dissoute dans; 3 (hiver) sherry sec; 1 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. gingembre moulu; 227 Noix de toute sorte (hachées) champignons tranchés; 4 oignons verts, coupés en morceaux de 1 pouce; 1 1 livre de courgettes, tasse d'edamame surgelé, décongelé; 3 (hiver) 6 petits pains aux graines de sésame, fendus; 2 (hiver) 2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées; 2 (hiver) 1 cuillère à café de sel fumé au noyer

Besoin d'un plat principal sans gluten, sans produits laitiers et cétogène? Le poulet sauté et le brocoli pourraient être une recette exceptionnelle à essayer. Une portion contient 426 calories, 31g de protéines, et 30g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. Pour 1,74 per par portion, cette recette couvertures 23% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez du gingembre moulu, du xérès, de l'huile végétale et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la fécule de maïs, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pouding à la Fécule de Maïs Au Chocolat en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 35 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 52%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Sauté de Poulet et Brocoli, Sauté Rapide au Poulet et au Brocoli, et Sauté de Poulet au Brocoli et Pois Cassés + VIDÉO.