Poulet Rôti Simple

Name: Poulet Rôti Simple
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 2 kilogramme poulet, abats enlevés; 1 Oreos doublement farcis pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune; 1 cp. parmesan râpé huile dolive ou végétale

Le poulet rôti simple pourrait être juste le plat principal que vous recherchez. Pour 2,66 per par portion, cette recette couvertures 27% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 884 calories, 74g de protéines, et 63g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers, respectueux du fodmap et entier 30 régime. Si vous avez du poivre, du poulet, du sel casher et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le sel casher, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau de Miettes Faible en gras (Produits laitiers Casher) en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes. Avec une cuillerée score de 44%, ce plat est bon. Des recettes similaires sont Poulet Rôti Simple, Poulet Rôti Simple, et Poulet Rôti Simple.

Instructions

Réglez la grille du four à la position la plus basse.

Matériel que vous utiliserez

Four

Chauffer le four à 450 F.

Matériel que vous utiliserez

Four

Placez une grille dans une grande poêle allant au four ou une petite rôtissoire. Rincez le poulet à l'intérieur et à l'extérieur et séchez-le.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Rôtir

Placer dans une casserole. Rentrez les ailes sous le poulet, comme s'il plaçait ses bras derrière sa tête. Frottez l'huile sur la peau.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Ailes De Poulet

Huile De Cuisson

Assaisonnement Sec Frotter

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Saupoudrer de 1/2 cuillère à café de sel et de poivre. Mélanger le sel restant dans la cavité. Rôtir pendant 20 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivrer

Sel

Ajouter 1 tasse d'eau et rôtir jusqu'à ce que le poulet soit cuit et que la viande de cuisse enregistre 180 F sur un thermomètre à viande, environ 40 minutes de plus. Utilisez une spatule pour desserrer le poulet. Avec une liasse de serviettes en papier dans chaque main, transférez-la sur une planche à découper.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Viande

Eau