Poulet rarebits

Poulet rarebits
Si vous avez autour 40 minutes pour passer dans la cuisine, les rarebits de poulet pourraient être géniaux sans gluten, primal et cétogène recette à essayer. Une portion de ce plat contient environ 10g de protéines, 12g de matières grasses, et un total de 162 calories. Pour 82 cents par portion, vous obtenez un plat d'accompagnement qui sert 4. 24 personnes ont été impressionnées par cette recette. Un mélange de poitrine de poulet, de tomate cerise pkt, de brocoli et de pommes de terre nouvelles à servir, et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Il vous est présenté par BBC Good Food. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 68%. Ce score est solide. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires: Poulet I Ain't Chicken: Poitrines de Poulet Rôties Croustillantes à l'Orange et à la Cardamome, Le Meilleur Poulet Râpé Pour Vos Plats De Poulet + Bouillon De Poulet Fait Maison, et Poulet Flexible en 4 Étapes pour la Famille et la Compagnie - Poulet Rustique Citron-Oignon.

Instructions

1
Préparez le poulet. Préchauffez le four à 200C / gaz 6 / ventilateur 180C. Coupez les poitrines en deux au milieu pour avoir deux morceaux plus fins (pour qu'ils cuisent plus rapidement). Huilez légèrement un plat allant au four peu profond, suffisamment grand pour que le poulet puisse se ranger facilement en une seule couche.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Plat De CuissonPlat De Cuisson
FourFour
2
Déposer le poulet dans le plat.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
3
Mélangez le fromage facile, la moutarde et le lait dans un petit bol, puis empilez le mélange sur chaque morceau de poulet. Il n'y a pas besoin de le lisser.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Fromage FacileFromage Facile
Poulet EntierPoulet Entier
MoutardeMoutarde
LaitLait
Matériel que vous utiliserez
BolBol
4
Mettez-le au four. Jeter les tomates, toujours sur la vigne, tout autour du poulet, puis cuire pendant 20-30 minutes jusqu'à ce que le poulet soit doré et que les tomates soient squashes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
TomateTomate
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
FourFour
5
Servez-le.
6
Servir avec du brocoli et des pommes de terre nouvelles. Suggérez à tout le monde d'écraser les tomates dans leurs assiettes pour les mélanger à la sauce au fromage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pomme De Terre NeuvePomme De Terre Neuve
BrocoliBrocoli
TomateTomate
CourgeCourge
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des PâtesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi40 m.
Portions4
Score de santé6
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