Poulet Rapide façon Tajine

Name: Poulet Rapide façon Tajine
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 355 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 tasse de poivre blanc en poudre; 0 (peut être ou écrémé) cannelle, quelques pincées; 2 (peut être ou écrémé) mélange dassaisonnements pour grillades (recommandé : Assaisonnement Montréal par McCormick) ou gros sel et gros poivre; 355 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Gingembre confit haché et menthe fraîche hachée; 1 laisser Coriandre hachée ou persil plat; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Chutney de mangue, toute variété et marque available disponible sur les allées des condiments ou des aliments internationaux; 4 girofle lail, écrasé sous le plat de votre couteau avec le talon de votre main, jette les peaux; 1 (peut être ou écrémé) coriandre moulue, globe oculaire; 2 (peut être ou écrémé) cumin moulu; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement bouillon de poulet de bonne qualité, à faible teneur en sodium, disponible dans des contenants en papier sur lallée des soupes; 2 (hiver) huile dolive extra vierge, 2 tours de poêle; 2 (hiver) huile dolive extra vierge, globe oculaire; 2 1 litre de lait entier, à température ambiante ou 1 gros oignon à la peau jaune, coupé en quartiers et tranché; 10 pruneaux dénoyautés, hachés grossièrement; 2 oignons verts, hachés finement; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Oignons verts finement hachés; 680 Noix de toute sorte (hachées) poitrines de poulet désossées et sans peau, coupées en grosses bouchées; 2 (peut être ou écrémé) paprika doux, globe oculaire; 1 (peut être ou écrémé) tumérique, globe oculaire; 28 Noix de toute sorte (hachées) boîte ou 1/4 tasse de raisins secs dorés

Le poulet rapide de style Tajine pourrait être juste le sans produits laitiers recette que vous cherchiez. Cette recette pour 4 personnes. Ce plat principal a 792 calories, 51g de protéines, et 21g de matières grasses par portion. Pour 3,69 per par portion, cette recette couvertures 35% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 293 personnes ont trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Si vous avez de l'oignon pelé, du paprika, du gros sel et du gros poivre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est présenté par Foodnetwork. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score spoonacular de 94%, ce qui est formidable. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires: Poulet Rapide façon Tajine, Poulet Rapide style Tajine d'Afrique du Nord, et Tajine de Poulet Rapide et Facile.

Instructions

Regardez comment faire cette recette.

Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.

Matériel que vous utiliserez

Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers

Ajouter l'huile d'olive extra vierge, 2 tours de poêle, en un filet lent, et ajouter l'ail écrasé. Assaisonner le poulet avec le mélange d'assaisonnements. Répartir le poulet autour de la poêle en une couche uniforme. Cuire les morceaux de poulet 2 minutes de chaque côté pour les faire dorer, puis ajouter les oignons, les pruneaux, les raisins secs et le bouillon.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Basilic Déchiré Ou Haché (10 à 12 Feuilles)

3 Tomates Moyennes, Pelées, épépinées Et Hachées

Coquilles De Cannellonis

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

1 Bâton De Cannelle (1-1/2 Pouces)

1 Orange, Le Zeste

20 Fines Tranches De Courgettes

Tailler

1 Grosse Cuillère à Soupe De Poivre Blanc

Matériel que vous utiliserez

Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers

Mélanger les épices dans un petit plat et répartir sur la casserole. Couvrir et réduire à feu moyen. Cuire 7 ou 8 minutes, retirer le couvercle et remuer.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chips De Cannelle Vietnamiennes

Matériel que vous utiliserez

6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières

Pour préparer le couscous, porter le bouillon de poulet à ébullition.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Tasse De Poivre Blanc En Poudre

Gingembre Confit Haché Et Menthe Fraîche Hachée

Ajouter le couscous, l'huile d'olive extra vierge et les oignons verts et retirer immédiatement le couscous du feu. Couvrir et laisser reposer 5 minutes. Peluchez le couscous avec une fourchette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Basilic Déchiré Ou Haché (10 à 12 Feuilles)

Laitue Iceberg, Coupée En Morceaux De 2 Pouces

Gingembre Confit Haché Et Menthe Fraîche Hachée

Matériel que vous utiliserez

Poivrons Rouges Doux (recherchez Des Poivrons Des Champs De Forme Rectangulaire Plutôt Que Des Petits Poivrons Ronds)

Découvrir le poulet et cuire encore 2 à 3 minutes pour épaissir légèrement. Rectifier l'assaisonnement, au goût, et servir le poulet sur un lit de couscous.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1/8 Cuillère à Café De Thym, Basilic Et Romarin Séchés, écrasés

Gingembre Confit Haché Et Menthe Fraîche Hachée

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

Garnir de coriandre hachée et d'oignons verts.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Laitue Iceberg, Coupée En Morceaux De 2 Pouces

2 Cuillères à Soupe Plus 1-1/2 Cuillères à Café D'huile D'olive