Poulet, Pois Mange-Tout et Riz Frit aux Noix de Cajou

Name: Poulet, Pois Mange-Tout et Riz Frit aux Noix de Cajou
Prep time: 26 min
Cook time: 26 min
Total time: 26 min
Yield: 4
Cuisine: Chinois, Asiatique
Ingredients: 946 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement riz blanc cuit; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) gingembre frais finement haché; 2 girofle ail, haché finement; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement bouillon de poulet à faible teneur en sodium; 3 (hiver) noix de cajou rôties hachées; 3 oignons verts, hachés finement; 454 Noix de toute sorte (hachées) poitrines de poulet désossées et sans peau, tranchées fines; 227 Noix de toute sorte (hachées) pois mange-tout, parés; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1/2 tasse de coriandre fraîche et/ou de menthe grossièrement hachée; 3 (hiver) 2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées

Le poulet, la Penne de neige et le riz frit aux noix de cajou pourraient être juste le Chinois recette que vous recherchez. Une portion contient 511 calories, 33g de protéines, et 17g de matières grasses. Cette recette sans gluten et sans produits laitiers sert 4 personnes et coûte 2,97 per par portion. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'huile végétale, des noix de cajou rôties, des oignons verts et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat principal. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 62%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Sriracha - Riz Frit au Poulet aux Noix de Cajou, Riz Frit aux Pois de Neige et au Porc, et Riz Frit Aux Crevettes Et Pois Mange-Tout.

Instructions

Mélanger le poulet et 2 C. à soupe. sauce teriyaki dans un bol et réserver. Réchauffer 1 1/2 C. À soupe. huile végétale dans un wok ou une grande poêle antiadhésive à feu vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Teriyaki

Huile Végétale

Poulet Entier

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Bol

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Ajouter le poulet et cuire, en remuant, jusqu'à ce qu'il ne soit plus rose, de 3 à 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Transférer dans un bol propre.

Matériel que vous utiliserez

Bol

Ajouter les oignons verts, l'ail, le gingembre et le reste de l'huile végétale au wok et cuire, en remuant, jusqu'à ce qu'ils soient parfumés, environ 1 minute.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile Végétale

Oignons Verts

Ail

Gingembre

Matériel que vous utiliserez

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Ajouter les pois mange-tout et le bouillon de poulet, couvrir et cuire jusqu'à tendreté, 2 à 3 minutes. Incorporer le riz, le poulet et les 2 C. à soupe restantes. sauce teriyaki et cuire, en remuant, jusqu'à ce que le riz soit bien chauffé, 1 à 2 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Teriyaki

Bouillon De Poulet

Pois Mange-tout

Poulet Entier

Riz

Saupoudrer de noix de cajou sur le dessus et servir immédiatement.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Cajou

Equipement

Poêle

Bol

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Ingrédients

Portion:

9466 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

riz blanc cuit 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

gingembre frais finement haché 2girofle

ail, haché finement 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

bouillon de poulet à faible teneur en sodium 3(hiver)

noix de cajou rôties hachées 3

oignons verts, hachés finement 454Noix de toute sorte (hachées)

poitrines de poulet désossées et sans peau, tranchées fines 227Noix de toute sorte (hachées)

pois mange-tout, parés 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

1/2 tasse de coriandre fraîche et/ou de menthe grossièrement hachée 3(hiver)

2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées

Vin recommandé: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

L'asiatique peut être associé au Chenin Blanc, au Gewurztraminer et au Riesling. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. L'Habit Chenin Blanc avec une note de 4 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 30 dollars par bouteille.