Poulet Citron-Artichaut

Name: Poulet Citron-Artichaut
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 397 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". coeurs dartichaut en quartiers, égouttés; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce scrapple frais; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce sherry sec; 2 Morceaux de caramel Heath Bar crevettes, queue comprise, carapaces retirées, déveinées; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce zeste de citron râpé; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible parmesan râpé; 1 Morceaux de caramel Heath Bar chaque sel et poivre; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible pudding instantané au citron; 907 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". moitiés de poitrine de poulet désossées et pelées (environ chacune), rincées, séchées et pilées à une épaisseur uniforme de 1/4 à 1/2 pouce

Une portion contient 319 calories, 6g de protéines, et 29g de matières grasses. Cette recette sans gluten et primale sert 4 personnes et coûte 1,58 per par portion. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez du xérès, désossé, du beurre et quelques autres choses pour le faire aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 17%. Ce score n'est pas si génial. Des recettes similaires incluent Poulet Aux Artichauts au Citron, Poulet Aux Artichauts au Citron, et Poulet Aux Artichauts au Citron.

Instructions

Préchauffer le four à 35

Matériel que vous utiliserez

Four

Saupoudrer le poulet des deux côtés de sel et de poivre. Dans une poêle de 10 pouces à feu moyen-vif, faire fondre le beurre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Poulet Entier

Beurre

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le poulet par lots et cuire, en le retournant une fois, jusqu'à ce qu'il soit doré des deux côtés, environ 4 minutes de chaque côté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Transférer le poulet dans un plat allant au four de 9 po sur 13 po et ajouter les cœurs d'artichauts.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Coeurs D'artichaut

Poulet Entier

Matériel que vous utiliserez

Plat De Cuisson

Ajouter le sherry, le zeste de citron et le jus de citron au reste du beurre dans la poêle; remuer à feu moyen jusqu'à ce qu'il soit bien mélangé et chaud, 2 à 3 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus De Citron