Poulet aux Olives I

Poulet aux Olives I
Poulet aux olives, je ne suis peut-être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 6 personnes. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette 30 sans gluten, sans produits laitiers et entière a 323 calories, 15g de protéines, et 27g de matières grasses par portion. Pour 1,32 per par portion, cette recette couvertures 9% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez du paprika, des oignons, du jus de citron et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 27%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Pâtes au Pesto aux Olives + Cadeau STAR à l'Huile d'Olive Extra Vierge, Tapenade d'Olives Noires Facile (avec une version Olive Verte aussi!), et Biscuits Au Fromage À La Crème et aux Olives Avec Tartinade Au Persil Et à l'Olive pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer l'huile dans une grande sauteuse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter les oignons et saupoudrer de gingembre et de paprika.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Laitue Romaine, Tranches De Tomate Et Oignon Rouge Tranché, Pour La GarnitureLaitue Romaine, Tranches De Tomate Et Oignon Rouge Tranché, Pour La Garniture
GingembreGingembre
OignonOignon
3
Faire revenir jusqu'à ce que les oignons soient dorés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OignonOignon
4
Placer le poulet sur les oignons.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
OignonOignon
5
Ajouter environ 1 à 2 tasses d'eau, le jus de citron, le sel, le poivre et les olives. Cuire environ 1 heure ou jusqu'à ce que le poulet soit tendre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De CitronJus De Citron
Poulet EntierPoulet Entier
OliveOlive
PoivrerPoivrer
EauEau
SelSel

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé3
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