Poulet au Curry et Chou-fleur (Faible en glucides)

Name: Poulet au Curry et Chou-fleur (Faible en glucides)
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Indien, Asiatique
Ingredients: 473 1 lb de Mafaldi frais si possible lait oméga 3 ou lait en conserve; 454 piment habenero poulet désossé et sans peau, coupé en cubes; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) poudre de chili (facultatif); 1 Oreos doublement farcis cumin (facultatif); 1 Oreos doublement farcis garam masala (facultatif); 2 gousses dail; 1 poivron vert, coupé en morceaux; 240 1 lb de Mafaldi frais si possible pataks sauce au curry korma (doux); 1 à soupe. Vinaigre de vin rouge oignon, en morceaux; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible yogourt nature; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible panais, pelés et coupés en morceaux de 1/2 pouce

Poulet au curry et chou-fleur (faible en glucides) pourrait être une bonne recette pour élargir votre collection de plats principaux. Cette recette sans gluten sert 4 personnes et coûte 1,85 per par portion. Une portion contient 423 calories, 26g de protéines, et 20g de matières grasses. Pas beaucoup de gens ont vraiment aimé ce plat indien. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Un mélange de fleurons de chou-fleur, de poivre, de yogourt et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser l'eau, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Slushies Pastèque-Pêche en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 30 minutes. Il vous est présenté par Food.com . Tout bien considéré, nous avons décidé cette recette mérite une note cuillerée de 44%. Ce score est bon. Essayer Tortillas de chou-fleur à faible teneur en glucides, Pizza au chou-fleur faible en glucides, et Riz frit au chou-fleur faible en glucides pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

4731 lb de Mafaldi frais si possible

lait oméga 3 ou lait en conserve 454piment habenero

poulet désossé et sans peau, coupé en cubes 2cp. légume (c.-à-d. épinards)

poudre de chili (facultatif)1Oreos doublement farcis

cumin (facultatif)1Oreos doublement farcis

garam masala (facultatif)2

gousses d'ail 1

poivron vert, coupé en morceaux 2401 lb de Mafaldi frais si possible

pataks sauce au curry korma (doux)1à soupe. Vinaigre de vin rouge

oignon, en morceaux 2371 lb de Mafaldi frais si possible

yogourt nature 591 lb de Mafaldi frais si possible

panais, pelés et coupés en morceaux de 1/2 pouce

Vin recommandé: Veltliner De Gruener, Riesling, Rose Pétillante

Le Gruener Veltliner, le Riesling et le rosé mousseux sont d'excellents choix pour les Indiens. Le meilleur vin pour la cuisine indienne dépendra du plat, bien sûr, mais ces choix peuvent être servis frais et ont une certaine douceur pour compléter le piquant et les saveurs complexes d'une grande variété de plats traditionnels. Vous pouvez essayer Getrank Gruner Veltliner (1 litre). Les critiques l'apprécient avec une note de 4,6 étoiles sur 5 et un prix d'environ 15 dollars par bouteille.