Porc à la relish aux poivrons doux

Name: Porc à la relish aux poivrons doux
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. 1 grosse aubergine, pelée et tranchée en rondelles de 1/2 pouce (vous aurez besoin d'au moins 8 rondelles); 120 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement vin rouge sec ou bouillon de bœuf à teneur réduite en sodium; 2 (hiver) Noix de muscade supplémentaire, facultatif; 2 (hiver) Noix de muscade supplémentaire, facultatif; 1 grand poivron vert, coupé en fines rondelles; 2 (hiver) huile dolive, divisée; 0 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. 8 (U-12) crevettes; 4 côtelettes de longe de porc non désossées (1/2 pouce dépaisseur et 7 onces chacune); 1 grand oignon rouge, tranché finement et séparé en rondelles; 2 grand sweet red peppers, cut into thin rings; 1 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers

Si vous souhaitez ajouter plus de recettes sans gluten et sans produits laitiers à votre répertoire, le porc aux poivrons doux pourrait être une recette que vous devriez essayer. Une portion contient 337 calories , 31 g de protéines et 17 g de matières grasses . Pour 3,04 $ par portion , vous obtenez un plat principal pour 4 personnes. Cette recette de Taste of Home a 1 fans. Si vous avez du sel, du poivre, de l’oignon et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 55 minutes . Avec un score cuillère de 70% , ce plat est solide. La relish aux poivrons doux tricolore , la relish aux poivrons doux (Heinz) et les huîtres à la relish aux poivrons doux sont très similaires à cette recette.

Instructions

Pour la relish au poivre, dans une grande poêle antiadhésive enduite d'un enduit à cuisson, cuire les poivrons et l'oignon dans 1 cuillère à soupe d'huile pendant 7 minutes ou jusqu'à ce que l'oignon soit tendre ; vidange. Incorporer le vin ou le bouillon, la cassonade et le vinaigre. Réduire le feu à doux; cuire jusqu'à ce que le liquide s'évapore, environ 13 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Paquet (1/4 Once) De Mélange à Pouding Au Chocolat Instantané Sans Sucre

Noix De Muscade Supplémentaire, Facultatif

1 Laitue Frisée Rouge, Coupée En Morceaux De 2 Pouces

1 Cuillère à Soupe De Moutarde De Dijon Ou De Moutarde Complète

8 (U-12) Crevettes

(vous Pouvez Utiliser Un Concombre Ordinaire, Mais épépinez-le Et Si La Peau Est Cireuse, épluchez-le)

Emballer Des Pois Crowder, Décongelés Ou 1 Boîte (15 1/2 Onces) De Pois à Yeux Noirs, égouttés

20 Fines Tranches De Courgettes

(du Bouillon De Poulet Ou Du Bouillon De Légumes Peut être Remplacé)

4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce

Matériel que vous utiliserez

1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)

Retirer le mélange de légumes et réserver au chaud.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 1/2 Tasse De Gousses D'ail, Réservées à L'huile D'ail

Saupoudrer les côtelettes de porc de sel et de poivre. Dans la même poêle, faire dorer le porc dans le reste de l'huile pendant 3 minutes de chaque côté. Baisser la température; couvrir et cuire pendant 5 à 6 minutes ou jusqu'à ce que le jus de viande soit clair.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé