Poivrons et Légumes Grillés

Poivrons et Légumes Grillés
Les poivrons et les légumes grillés pourraient n'être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 2g de protéines, 21g de matières grasses, et un total de 232 calories. Cette recette sert 8 et coûte 98 cents par portion. Ce sera un succès à votre Le Quatrième Juillet événement. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Un mélange de poivron, de basilic, de courgettes et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Il vous est apporté par Mes recettes. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, primal et entier 30 régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 65%. Ce score est plutôt bon. Essayer Légumes Birmans Aux Piments Forts, Légumes Grillés Colorés, et Légumes d'Été Grillés pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger les 8 premiers ingrédients dans un grand bol.
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Couper les poivrons en gros morceaux, en jetant les graines et les membranes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivronPoivron
GraineGraine
3
Couper les courgettes en deux dans le sens de la croix; couper chaque morceau en deux dans le sens de la longueur.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CourgetteCourgette
4
Couper les oignons en gros morceaux. Trancher l'aubergine en tranches de 1/2 pouce.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AubergineAubergine
OignonOignon
5
Ajouter les légumes à la marinade; mélanger pour enrober. Couvrir et refroidir 2 heures.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
Tri-tips, ParésTri-tips, Parés
6
Retirer les légumes de la marinade en réservant la marinade. Griller, sans couvercle, à feu moyen-vif (350 à 40
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
Tri-tips, ParésTri-tips, Parés
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
7
10 à 12 minutes ou jusqu'à tendreté, en badigeonnant de temps en temps de marinade réservée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tri-tips, ParésTri-tips, Parés
8
Servir chaud ou à température ambiante.
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions8
Score de santé25
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