Poitrines De Poulet Parmesan

Poitrines De Poulet Parmesan
Une portion contient 90 calories, 6g de protéines, et 4g de matières grasses. Cette recette sert 26 et coûte 30 cents par portion. Cette recette de Kraftrecipes.com a 1 ventilateurs. Si vous avez de la chapelure, de la linguine, de la marinara classique et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 26 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 29%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Poitrines De Poulet Au Parmesan, Poitrines De Poulet Au Parmesan Croustillantes, et Poitrines De Poulet Farcies Au Parmesan pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer la sauce pour pâtes et cuire les pâtes comme indiqué sur l'emballage en omettant le sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce Pour PâtesSauce Pour Pâtes
PâtePâte
SelSel
2
Pendant ce temps, battre légèrement l'œuf dans un plat peu profond.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OeufOeuf
3
Mélanger les 3 ingrédients suivants dans un plat peu profond séparé. Tremper le poulet dans l'œuf, puis dans le mélange de fromage, en le retournant pour enrober uniformément les deux côtés de chaque poitrine.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
FromageFromage
PlongerPlonger
OeufOeuf
4
Chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Ajouter le poulet; cuire 6 min. de chaque côté ou jusqu'à ce qu'il soit terminé (165F). Garnir de mozzarella; couvrir. Cuire à feu doux 3 min. ou jusqu'à ce que la mozzarella soit fondue.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Peut Contenir Des Tomates Italiennes Ou Mexicaines En Dés, égouttéesPeut Contenir Des Tomates Italiennes Ou Mexicaines En Dés, égouttées
Poulet EntierPoulet Entier
6
Égoutter les pâtes et les déposer sur une assiette. Garnir de sauce et de poulet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
PâtePâte
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des PâtesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes

Equipement

DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi26 m.
Portions26
Score de santé3
Magazine